搅拌机|瓦罐中的南瓜泥

2021-10-28

配料
营养

1
小南瓜（见注）
1
汤匙水（除了南瓜不需要别的，但是食谱zaar不会只用一个ingredi来做食谱）

方向

把南瓜洗干净。如果有茎，请取下茎。把南瓜切成两半，挖出种子和果肉。我喜欢用冰淇淋勺或甜瓜球来取出粘稠的果肉。
将南瓜切成块，放入慢炖锅中，低火煮 4-6 小时，或直到皮变软且易于用叉子切碎。
在搅拌机或食品加工机中打成泥。在这一步，如果在搅拌机中进行，您可能需要一汤匙水，但我不建议将其浇水（这可能会使您的馅饼变水），如果它粘在您的搅拌机中，则只需少量即可。
冷冻或在一周内用于馅饼、面包、饼干或您最喜欢的南瓜食谱。
注意：我把皮留在上面，和肉一起捣成泥。我在烹饪前去除皮肤上的任何瑕疵或脏部分。据我所知，它增加了营养，一种可爱的颜色，并且不会改变味道。
注意：南瓜的大小和数量取决于慢炖锅的大小。南瓜越小越甜，我喜欢用小馅饼南瓜（它们大约 6 英寸），我可以在我的 5 夸脱的瓦罐里装两个。我从一个小馅饼南瓜中得到大约 3 杯果泥。

【搅拌机|瓦罐中的南瓜泥】配料
营养

1
小南瓜（见注）
1
汤匙水（除了南瓜不需要别的，但是食谱zaar不会只用一个ingredi来做食谱）

方向

把南瓜洗干净。如果有茎，请取下茎。把南瓜切成两半，挖出种子和果肉。我喜欢用冰淇淋勺或甜瓜球来取出粘稠的果肉。
将南瓜切成块，放入慢炖锅中，低火煮 4-6 小时，或直到皮变软且易于用叉子切碎。
在搅拌机或食品加工机中打成泥。在这一步，如果在搅拌机中进行，您可能需要一汤匙水，但我不建议将其浇水（这可能会使您的馅饼变水），如果它粘在您的搅拌机中，则只需少量即可。
冷冻或在一周内用于馅饼、面包、饼干或您最喜欢的南瓜食谱。
注意：我把皮留在上面，和肉一起捣成泥。我在烹饪前去除皮肤上的任何瑕疵或脏部分。据我所知，它增加了营养，一种可爱的颜色，并且不会改变味道。
注意：南瓜的大小和数量取决于慢炖锅的大小。南瓜越小越甜，我喜欢用小馅饼南瓜（它们大约 6 英寸），我可以在我的 5 夸脱的瓦罐里装两个。我从一个小馅饼南瓜中得到大约 3 杯果泥。

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