袋装春笋煮多久能熟春笋煮多久熟 _春笋

春笋正当季，今天把从老家带过来的春笋做了这道“油焖春笋”，味道鲜美，入口脆嫩爽口，非常好吃，做法也较为简单，喜欢的朋友可以试试～
By 西蘭
用料

春笋 1根
老抽 1勺
生抽 3勺
白糖半勺
盐半勺
豆瓣酱 1勺
葱 1根

做法步骤1、准备好所有食材。
2、春笋切块。
3、葱切段。
4、锅中烧开水，放入春笋煮3分钟捞出备用。
5、锅中热油，加一勺豆瓣酱炒香，
6、放入春笋炒匀，
【袋装春笋煮多久能熟春笋煮多久熟】7、加一勺生抽，
8、1勺老抽，
9、半勺盐，半勺糖，
10、加半碗水煮至收汁，撒葱花出锅即可。
11、简单又好吃。
小贴士春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分，纤维素的含量也特别的高，常食春笋对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有辅助作用。
春笋的营养功效1.化痰止咳
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
2.消食
春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
3.补血益气
适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
4.明目
春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。
5.健脾
春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
6.养颜护肤
春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
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