看到这里你应该已经能理解回避型是咋回事了吧！接下来就是调整你自己的心态和情绪的过程 。这是一场持久战 。
当你想对他表达的时候，你可以给他留言 。但不要期盼对方一定会回复 。你就当跟树洞说话，扔了个漂流瓶 。你一旦有了目的，就容易被目的引发情绪 。
这时候你发的内容正能量一些，轻松一些，他其实都会看到，并且记在心里 。即使现在没有回应，也不代表在他心里没有改变 。
但当他不回复的时候，你可以当做无事发生的继续给他发，他就会明白，自己的不回应也是很安全的 。
3）在挽回后期尽量通过正确的方式疏导情绪 。
必须要说，挽回回避型压力是很大的，有任何情绪都是正常的 。但是情绪的出口可以有很多种 。请先通过朋友、家人、或者各种娱乐活动去排解情绪 。
排解完情绪之后，再跟回避型沟通，他们是能感觉的到的 。他们比你想的更细腻 。
如果你想改变他们，或者改变这种相处模式 。切记不能在挽回过程中暴露出来，而是可以在挽回成功后，慢慢引导 。
如果对方沉默不语，或者表示不想聊，就点到为止 。
回避型依恋者虽然有诸多看起来麻烦的问题，但好处是他们往往不会给别人带来情绪压力，也不需要通过别人获得安全感 。在恋爱过程中，只要磨合好了模式 。不用太费力经营，就可以彼此更自由更自在 。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或评论咨询 。
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