如果我们经常用干毛巾擦背的话，毛巾在摩擦生热的情况下就会激活背部皮下肌肉组织里的一种细胞，这种细胞具有吞噬并破坏癌细胞的作用 。所以说，经常用干毛巾擦背可以防癌，这是有一定的科学道理的 。
除了用干毛巾擦背以外，我们还可以直接用双手或者是捶背器捶背 。我们的背部分布着数十个重要的穴位，经常捶背也就是在间接地刺激我们的穴位，同时也可以调节我们的中枢神经系统 。
除此之外，经常捶背可以舒经活络，促进全身的血液循环，提高人体的免疫能力，进而能够帮助我们预防癌症 。
4晒太阳
说到免费的防癌药方，那我们不得不提晒太阳 。晒太阳算得上是最惬意的事情了，在寒冷的冬季，我们吃完饭以后，坐在凳子晒晒太阳，想想就是一件开心的事情 。经常晒太阳可以增加人体内维生素D的含量，维生素D不仅可以促进人体内钙的合成，同时也能起到防癌的作用 。
如果我们身体维生素D的含量不足的话，那我们就很容易患上乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和胃癌等疾病 。不过，凡事讲究过犹不及，暴晒会增加我们患上皮肤癌的几率，我们每天只要晒十五分钟的太阳就足够了 。
中医养生讲究，早搓手，午晒背，晚泡脚 。我们在中午晒太阳的时候要注意，一定要把身体的各个部位都晒到太阳，尤其是背部，这对我们的身体健康非常有益 。
【预防癌症的药方 拒绝癌症怎么做？ 身边的免费防癌药方竟是它】结语：在我们的日常生活中，很多人都不奢求大富大贵，而是希望自己能够长命百岁 。要想长寿，我们在生活中就得做好防癌的工作 。预防癌症其实是件很简单的事情，小编今天给大家推荐的四个“药方”都是免费的，但是效果非常好，大家平时不妨尝试一下!
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