做法|两口子的6天早餐，做法简单又好吃，吃得舒服，自律的生活很美好自律|彩椒|猪肠粉|胡萝卜|早餐

昨天，我们老两口去了朋友家拜年，朋友说：“今年过年至少胖了5斤，每天第一顿就是午餐。你俩好像没长胖呢。 “以前我们过节都会长胖，从去年开始，我们两口子一日三餐都很有规律，每天早睡早起，不会暴饮暴食，饮食上注意控制，每天坚持运动，生活很自律。朋友说：”特别羡慕自律的人，工作和生活都会安排妥当。 “我们还告诉朋友，每天都会准时早餐，过年这段时间也不例外。我做的早餐都简单省事，我们每天都会在家好好吃早餐。
下面就来看看我家6天早餐，都是家常味道，好吃又好做，每天早餐都会吃光，不会浪费。大家做早餐要计算一下分量，不要浪费。
第一款早餐

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第一款早餐分别有蛋煎馒头片、花卷、胡萝卜炒黑木耳、牛奶和沃柑。
我丈夫很爱吃馒头，我一次做了十多个馒头，刚刚蒸好的馒头特别好吃，有麦香味，嚼着香甜。馒头除了加热直接品尝，还可以有很多吃法，每次蒸白馒头，我都会特意多蒸一些白馒头，接连几天的早餐都变得很轻松。
蛋煎馒头片是这次分享6天早餐馒头的第一种吃法，也是我家馒头做得比较多的吃法。把一个白馒头切成1厘米厚的馒头片，一个馒头用一只鸡蛋，我这里用了2个白馒头， 2只鸡蛋液放少许盐打发均匀。白馒头片浸泡在蛋液中，让馒头片沾满蛋液。最好用不粘锅煎馒头片，我用了不粘炒锅，不粘炒锅刷一层油，放入馒头片香煎，馒头片煎成金黄翻面，煎好馒头片装盘。
【做法|两口子的6天早餐，做法简单又好吃，吃得舒服，自律的生活很美好】第二款早餐

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第二款早餐有馒头火腿鸡蛋饼、牛奶和鲜橙。
馒头火腿鸡蛋饼是白馒头的第二种吃法，这种做法方便快捷，容易操作。具体材料如下：一个白馒头、3只鸡蛋、3片火腿片、少许香葱粒和盐，先把一个白馒头切成馒头丁，鸡蛋放入盐打发均匀，火腿片切成小粒，炒锅刷一层油，放入馒头丁香煎，放入火腿粒和鸡蛋液以及香葱粒，等鸡蛋液差不多成形，翻面煎一下就可以装盘了。
第三款早餐

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第三款早餐有火腿彩椒炒馒头、火腿芝士烤馒头、卤鸡蛋、牛奶和草莓。
这款早餐有两种馒头的吃法。首先介绍火腿彩椒炒馒头，用了一个白馒头、半个黄彩椒、半个红彩椒、3片火腿片、芹菜和盐，白馒头切成馒头丁，黄彩椒和红彩椒都切成小块，芹菜洗净切成丁，火腿片切成小块。炒锅放油和馒头丁，用中火把馒头炒一下盛起待用，炒锅再放油，加入火腿片炒一下盛起，加入彩椒块和芹菜煸炒，彩椒炒熟后放入火腿片和馒头丁以及盐，把全部食材炒匀就可以装盘了。
火腿芝士烤馒头的做法，把馒头横竖切3刀，不要把馒头切断，在馒头的切口放入火腿片和马苏里拉奶酪，用牙签固定一下，放入烤箱或者空气炸锅烘烤，我用了180度烘烤15分钟，烘烤的时间和温度要根据烤箱性能调整，当我们看到馒头表面金黄就烤好了。
第四款早餐

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第四款早餐分别有牛腩陈村粉、牛腩猪肠粉、八宝粥、清炒迟菜心和鲜橙。

做法|两口子的6天早餐，做法简单又好吃，吃得舒服，自律的生活很美好

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