早餐吃什么健康又营养 健康的早餐( 四 )



早餐非常重要的,鸡汤瘦肉馄饨,牛肉水饺,肉丝青菜面条,西红柿炒鸡蛋+面,肉夹馍加黑米粥,肉火烧+鸡蛋+荷叶粥,面包片+火腿片+热牛奶,牛肉汤粉+菜花+烤肠,等等 。煎饼果子,嘎巴菜,老豆腐,豆浆,小米粥,果子,油饼,牛肉烧饼,卷圈,糖果子,大饼卷果子(吃起来可以),大饼鸡蛋,包子,鸡蛋灌饼,烧饼里脊 。

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