好吃的苦瓜做法大全窍门 苦瓜的做法大全( 二 )


苦瓜的做法大全3:苦瓜炒肉丝原料:苦瓜,瘦肉
配料:油,盐,味精
做法:把瘦肉洗干净切成丝,把苦瓜洗干净切片,加盐腌一下,洗干净沥干水备用,在锅里放油烧热,放入瘦肉翻炒几下,再放入苦瓜翻炒均匀,然后放入少许水,盖上盖子焖十分钟,最后加盐和味精炒匀即可,苦瓜炒肉丝就可以出锅了 。
苦瓜的做法大全4:鲫鱼苦瓜汤原料:鲫鱼,苦瓜,口蘑
配料:油,盐
做法:把鲫鱼洗干净沥干水备用,把苦瓜切开两半,去掉瓤,切成大块,口蘑洗干净切片备用,在锅里放油烧热,放入鲫鱼煎至两边金黄色,然后放入适量清水煮开,再放入苦瓜和口蘑煮至汤呈奶白色,最后加盐调味即成了美味的鲫鱼苦瓜汤 。
苦瓜的做法大全5:苦瓜炒培根原料:苦瓜,培根
配料:油,盐,胡椒粉,白酒
苦瓜的100种做法苦瓜的做法:
一、凉拌苦瓜
用料:苦瓜、红辣椒、盐、白糖、凉拌醋、香油、花椒油、生抽、洋葱
做法:
1、把苦瓜洗净切开,分成4半扒去籽切片,用淡盐水泡8分钟左右,红辣椒切丝,用开水烫烫捞起,过凉水沥干水分,洋葱切丝 。
2、苦瓜用开始焯烫,开水加几点植物油和盐在焯烫到,苦瓜变色捞起,过凉水沥干水分,大蒜用捣蒜器捣成泥 。
3、小碗里加盐、生抽、白糖、胡椒粉、醋、大蒜泥、纯净水拌均匀 。
4、苦瓜和红辣椒丝、洋葱丝装盘,倒入调味汁,滴上香油和花椒油即可 。
二、苦瓜虾皮炒鸡蛋
用料:虾皮10克、鸡蛋两个、苦瓜一根、植物油30克、盐6克、白糖1克、红辣椒1个、香葱1根
做法:
1、把苦瓜洗净切开去籽切片,红辣椒、香葱洗净切丝切末,虾皮用水清洗干净沥干水分、鸡蛋打散加少许白糖搅拌均匀 。
2、热锅凉油油热8成下鸡蛋液,煎到成块状捞起,加植物油油热8成,下虾皮翻炒出香味,加苦瓜翻炒均匀 。
3、加红辣椒、盐翻炒到苦瓜变软,加鸡蛋翻炒均匀,撒上香葱末翻炒均匀即可 。
三、酱炒苦瓜
主料:苦瓜、辣椒
辅料:植物油、自制黄豆酱、盐、鸡精、白糖
做法:
1、苦瓜洗净去籽切片,把辣椒洗净切条 。
2、热锅凉油,油热8成,下苦瓜、辣椒翻炒出香味 。
3、加白糖翻炒均匀 。
4、加盐翻炒均匀 。
5、加自制黄豆酱翻炒均匀 。
6、出酱香味 。
7、加鸡精翻炒均匀即可 。
四、蛋黄焗苦瓜
主料:苦瓜、蛋黄
辅料:植物油、盐
做法:
1、把蛋黄取出,用勺子压碎,苦瓜洗净挖出内瓤,切片 。
2、把苦瓜片用淡盐水侵泡8分钟左右,捞起,煮锅加水大火烧开,加几点植物油、下苦瓜,煮开捞起用凉水过凉,沥干水分 。
3、热锅凉油,油热7成,下蛋黄,小火煸炒到蛋黄分开,开始冒小泡泡 。
4、下苦瓜,快速翻炒,直到把蛋黄裹住苦瓜即可 。
五、芽菜肉末炒苦瓜
主料:苦瓜、猪肉、芽菜
辅料:植物油、盐、辣椒、生抽、料酒、姜、大蒜、花椒粉、鸡精
做法:
1、把苦瓜洗净切条,下开水烫变色捞起,过凉水 。
2、猪肉剁肉末,姜切末,大蒜切片,辣椒切条 。
3、热锅凉油,油肉7成下肉末翻炒出香味,加料酒、生抽、花椒粉翻炒均匀 。
4、加大蒜、姜末翻炒均匀 。
5、加芽菜翻炒均匀 。
6、加苦瓜、辣椒翻炒出辣味 。
六、苦瓜炒肉末
主料:猪肉、苦瓜、辣椒
辅料:植物油、盐、豆瓣酱、白糖、香葱、辣椒、姜、花椒粉、鸡精、料酒

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