苦瓜做法导语:苦瓜有哪些做法呢,大家知道吗,不如我盘点它的`做法大全给你参考下吧 。
苦瓜做法大全
清炒苦瓜
材料:苦瓜3根,小葱2根 。
调味料:盐1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙 。
做法:
1、先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形 。
2、将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上 。
3、小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,与此同时,加入盐、糖,约炒1分钟后,加入味精,翻炒半分种熄火,淋上少量麻油,即可装盘 。
Tips:
1、青炒蔬菜,油要多一些,火要旺,炒出来的菜才好吃 。
2、苦瓜斜着切,将其肉露出,糖味才能充分渗透进苦瓜肉中,中和苦味 。
3、炒这道菜一是糖要多放,那苦瓜不苦、盐中带甜的滋味才叫好 。
4、清炒苦瓜,火候一定要掌握好,一般从入锅到起锅的时间不要超过4-5分钟,苦瓜生一点才好吃,一般七分熟的碧绿色最好 。如果闷得太酥,就没有清脆的感觉了,味道也较之苦了一点儿 。
苦瓜镶肉
材料:苦瓜1条 绞肉300克 胡萝卜50克 葱、姜1块 香菜少许;
调味料:酱油、淀粉各1大匙,盐、麻油各少许 。
制法:
1、苦瓜洗净,切成2厘米圈状,去籽;胡萝卜和姜去皮、切末;葱洗净切末;一起放入碗中,加绞肉及调味料搅拌均匀,填入苦瓜内,盛在盘中 。
2、锅中倒入适量麻油烧热,爆香姜末,加入适量水煮滚,淋在苦瓜上,再连盘放进蒸锅蒸15分钟后取出,撒上香菜末即可 。
特点:
色泽鲜亮,口感更佳 。
苦瓜鲈鱼煲
原料:苦瓜150克,鲈鱼150克,胡萝卜25克 。
调味料:盐、味精、料酒、高汤、胡椒粉、生粉各适量,蛋清一只 。
做法:
1、鲈鱼洗净,去骨,片成片; 苦瓜洗净,去籽,切成斜刀片,待用; 胡萝卜洗净,切成大刀片待用;鲈鱼片用生粉、蛋清、盐、料酒、味精上浆,并用少许生油拌匀 。
2、起油锅,将鱼片、苦瓜、胡萝卜分别入锅滑上油,然后捞出沥干油分 。
原锅内加入适量高汤并用上述调料调味,投入鱼片、苦瓜、胡萝卜片,翻匀后用水生粉勾芡,淋入适量生油,装入烧热的煲内即可上桌 。
香杞苦瓜
苦瓜洗净对切,除籽及白膜,入滚水烫;枸杞洗净备用 。热油锅,将苦瓜、酱油、水加入锅中,以小火焖煮入味 。起锅前,再加入枸杞拌炒即可 。
这几天天太热,再介绍几道苦瓜食谱给大家 。
苦瓜排骨汤
主要原料:排骨、苦瓜 。
做法:
1、把水烧开,排骨切段后倒入涮一下,去腥味 。
2、苦瓜洗净切块,最好先用水泡一下
3、将排骨用凉水,加葱姜,八角之类,炖八成熟 。加入苦瓜,盐和少许糖调味,再煮一会就好了 。
苦瓜的做法苦瓜的做法如下:
工具:苦瓜一根、鸡蛋3个、肉适量、盐适量、味精适量 。
1、把苦瓜洗净,切成薄片 。
2、把切好的苦瓜加点盐腌制一会,把苦味去除 。
3、把鸡蛋打碎搅匀后,把锅加油热好,放入鸡蛋液炒匀备用 。
【好吃的苦瓜做法大全窍门 苦瓜的做法大全】4、热锅加入油加热后倒入苦瓜再倒入备用的炒匀的鸡蛋翻炒一下后,加入味精和少许盐即可,多翻炒几下就可以出锅 。
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