在日常生活中 ， 枸杞和绿茶是很常见的两种保健食品 ， 它们都具有很好的功效与作用 ， 很多人都会经常用枸杞或绿茶泡水喝 。 那么枸杞和绿茶能一起泡水喝吗？
枸杞和绿茶可以一起泡吗 1 建议不要把枸杞和绿茶一起泡水喝 。
绿茶中含有鞣酸 ， 鞣酸具有吸附作用 ， 会破坏枸杞中的营养成分 ， 生成人体不能吸收的物质 ， 不仅对身体毫无益处 ， 还有可能对身体有害 。
绿茶泡水的功效 2 绿茶绿茶中含有儿茶素、氨基酸和其他微量元素 ， 经常喝绿茶可以美容养颜、延缓衰老、抗皱除斑预防癌症 。
绿茶什么时候喝好 3 绿茶上午泡着喝可以提神醒脑、促进肠胃的蠕动 。 下午喝绿茶可以冲解油脂、改善体质 。 无论早晚 ， 在适量的前提下喝一些绿茶都比较好 。
绿茶和什么一起泡水最好 4 柑橘类 绿茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及减肥等等效果 ， 这主要是因为绿茶里面含有儿茶酚等多酚类化合物 ， 如果绿茶能和一些富含维生素C的食物一起泡例如柠檬 ， 会提高对儿茶酚的吸收率 ， 保健效果更好 。
花茶类【绿茶和枸杞能一起泡吗 枸杞和绿茶一起泡水喝好吗】 绿茶还可以和其他像菊花、玫瑰花、金银花、百合等等一起喝 ， 不同的搭配功效不同 ， 绿茶和菊花可以起到清火明目的作用 ， 清香润口还能防辐射 ， 特别适合电脑族喝 。 玫瑰花美容养颜滋润皮肤 ， 金银花可以理气止咳 ， 百合可以消痰止咳 。
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