春季流感预防小知识流感来了怎么预防好

今天我给大家带来的是春季流感预防小知识介绍，下面抓紧时间和我一起来看看吧。
春季流感预防小知识
春季是个生发的好时节，万物复苏，生机勃勃，也是流感易发的季节。最近，有很多传言说， 2018年春季流感病毒要卷土重来了，这是真的吗？大家先不要担心，为了解答这个疑问，今天的《都市大医生》，我们请
让闫主任为我们讲解一下春季流感该怎样预防，以及儿童面对流感的侵袭该怎么办。

春季流感真的会爆发吗？
闫主任告诉我们， 2018年春季流感并不会进行新一轮的卷土重来，所以大家不用过度担心，但是，春季确实是流感容易高发的季节，尤其是孩子和老人，在抵抗力较弱的情况下，更容易被流感盯上。下面，就教大家几招远离春季流感的小方法。
1.勤洗手
手是接触各种病菌最多的部位，勤洗手看似简单，但却是预防感冒和流感病毒侵袭最直接有效的方式。

2.多运动
运动能消除身心的高度紧张和重压，适宜的中等强度运动能促进心血管循环系统，促使心脏输送更多的血液，进而使免疫细胞积极运作，是提高免疫力最有效的方式之一，免疫力提高了，自然不容易感冒。

3.保持充足的睡眠
睡眠也是增强免疫力的重要措施之一。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的过程便随即开始。如果每天睡眠少于7小时，患病的几率就可能增加。所以，想要拥有好的抵抗力，就一定要保持充足的睡眠。

4.注意营养
优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，捍卫身体健康。少吃高糖、高盐、高油脂食物，可多吃海鱼，补充矿物质和脂肪酸，多吃蔬菜水果，补充维生素。

【春季流感预防小知识流感来了怎么预防好】5.接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一，研究显示，接种流感疫苗后，抗体提高到保护水平(即有效抗击病毒)的人在90%以上。

春季流感的主要症状？

流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有，但普通感冒很少会出现全身症状，像周身酸痛等。流感发烧比普通感冒要高，一般以高烧为主，所谓高烧指的是38.5-39°C甚至到40°C ，儿童流感发烧普遍比较高，一般来讲，孩子越小发烧越高，高烧可以导致孩子脱水、惊厥等。儿童流感有时还会出现胃肠症状，比如恶心、呕吐、拉肚子等，同时流感容易诱发多种严重并发症，如肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等。

流感会引起哪些严重并发症？
流感听上去貌似不是什么大病，很多家长觉得吃点药或者自己熬一熬就过去了，但是，如果对流感不加以重视，可能会发展为一些严重的并发症，严重的可以导致死亡。据世界卫生组织统计，全球每年约有70万-100万5岁以下儿童死于肺炎球菌引发的疾病。

在我国，肺炎更是5岁以下儿童死亡的首位原因。通常进入10月下旬后，患有流感及肺炎等呼吸道疾病的患儿明显增加。严重的流感患者可能发展为重症肺炎，引起呼吸困难、缺氧导致各脏器多种并发症，因此家长要特别关注孩子的病情发展，及时在正规医院就诊，确定病因后对症治疗。