宿醉后胃不好怎么缓解宿醉胃不好的解决妙招

宿醉后胃不好怎么缓解？今天我给大家带来的是宿醉胃不好的解决妙招，下面抓紧时间和我一起学习下吧。
宿醉后胃不好怎么缓解？
宿醉是很难受的事情，宿醉后会有一些常见表现，包括头痛、恶心、腹痛、饥饿感、疲劳感以及对气味格外敏感等。那么，怎么缓解这些症状呢？宿醉后胃不舒服怎么办呢？

--------->>
宿醉后胃不舒服怎么办?
<<---------
宿醉之后，体内酒精的含量是比较多的，容易引起胃部不舒服，这是因为酒精刺激胃部，引起的一种过敏性的反应，这是正常的生理表现，应该积极的将酒精排出体外是比较好的。
注意平时喝完酒之后最好是补充水分，这个时候体内的水分流失的是很多的，还可以洗一个热水澡是可以促进身体的血液循环的，有利于醒酒的，还可以喝酸奶促进酒精的消化分解，注意多休息，多补充水分。

1喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。
2胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。

3芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
4【宿醉后胃不好怎么缓解宿醉胃不好的解决妙招】酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
5感觉胃痛，可视情况服用一些胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效甚微。

--------->>
宿醉后缓解症状妙方
<<---------

1早起这看似违反常理，但却是宿醉快速恢复必不可少的一步。清醒的状态会加快你的新陈代谢，开始从宿醉中恢复。如果你能早起的话，可以期待一下“咖啡小睡”（下文将会提及）。所以，别赖床了，早起后遵循以下列表，你一定会恢复得很快。

2慢跑或散步来个10-15分钟的慢跑，这不是很难吧。要是你的精力不够， 30分钟的散步也是可以的。这个过程不需要强烈的运动，适当的运动量足以让你的血液流动，排出毒素。
3大量喝水想从宿醉中恢复的重中之重就是喝水，而且是喝大量的水。因为酒精能导致身体快速地脱水，这会加剧宿醉症状，如头痛。所以，水是解除宿醉的关键。此外，很多人通过服用布洛芬或阿司匹林来缓解头痛症状，这样做可以，但是这些药对肝脏压力太大，最好不要过度依赖这些药。