百香果能减肥吗 , 吃1个能顶10个苹果 , 还有很多人不知道百香果是能减肥的吧 。
百香果能减肥吗
这种水果是“水果药王”
维生素C含量是苹果的10倍!
而且全身都有着非同寻常的保健功效····
赶快来了解下!
百香果的好处
百香果 , 又叫做鸡蛋果、西番莲 , 以“水果药王”而闻名 。 它含有17种氨基酸 , 富含胡萝卜素和维生素以及各种微量元素 , 有着很高的宝剑作用 , 能够养颜、排毒、助消化······赶快来了解下!
01
提高免疫力
百香果含有丰富的维生素和膳食纤维 , 还有含量丰富的植物蛋白 , 这些元素都是人体不可缺少的部分 , 有利于免疫细胞和血细胞的合成 , 常吃有提高免疫力的作用 。 百香果中含有的维生素是橙子的8倍 , 是苹果的10倍 , 维生素E也高达10倍!
02
【百香果能减肥吗 吃1个顶10个苹果】养颜美容
百香果中含有丰富的植物纤维 , 常吃可以适当的排毒 , 从而达到美容养颜的效果 。 百香果中丰富的维生素C还有抗氧化的作用 , 避免有害物质在体内沉积 , 从而改善机体 , 让人越活越年轻 。
03
消炎
百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症还有一定的消炎作用 。 百香果中的酸可以抑制细菌产生 , 常吃可以消除青春痘 , 抑制肠胃炎 。
04
百香果中的番茄红素能够保护细胞不受伤害 , 还能修复已经受损的细胞
05
安神助眠
百香果中特殊的植物芳香 , 是一种天然的镇定剂 , 可以缓解人神经的焦虑紧张等问题 , 从而有助于人进行睡眠 。
06
减肥降脂
百香果热量非常低 , 而且百香果中的膳食纤维还可以增加饱腹感 , 从而减少对其他高脂肪食物的摄入 , 达到减肥降脂的作用 。 与此同时 , 百香果还能够减少对脂肪的吸收 , 对塑造体态效果很好!
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