忙碌了一天 ， 洗澡是放松身体的最佳方法 ， 专家表示 ， 女性在洗澡的时候多注意4件事还可以达到美容养颜的功效 ， 下面就一起来了解下吧 。
根据身体部位调节水温 1 因为皮肤的厚度分布不均 ， 所以淋浴时需要调节水温 。 洗脸时最好将水温调节至37°左右 ， 这样能有效抑制干燥 ， 达到美肌的效果 。 冲洗身体的话建议将水温控制在38~40°左右 。
水压要合适 2 水压太强容易伤到肌肤 ， 太弱则冲洗不干净同样伤害皮肤 。 所以要将水压调节到最完美的状态 。 水淋在皮肤上时没有冲压感 ， 同时又能感觉到淋浴的时候就是最合适的水压 。 最近也有卖“超细喷雾”美肌功效淋浴头的 ， 务必要选择适合自己的 。
淋浴头不能直接冲脸 3 即使调好了合适的水温水压 ， 用淋浴头直接冲脸的话也容易造成皮肤粗糙松弛 。 把脸当作半熟的鸡蛋 ， 需要温柔地清洗 。 建议用两手捧着水进行清洗 。
热水冲淋仙骨 4 【女性洗澡要注意什么 这4件事也能美容】 骨盆的中部有一块心型的骨头叫仙骨 。 这里布满了有利健康美容的穴位 。 如果用40~42°的热水冲股沟上方的腰部几分钟的话 ， 就能达到针灸仙骨的功效 。 体内会变得暖烘烘地 ， 甚至有排汗排毒效果 。
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