一般香蕉在存放的过程中很容易出现黑点 ， 出现黑点后很多人担心香蕉不能吃了 ， 那么香蕉上有黑点能吃吗？香蕉上有黑点是烂了吗？下面我们一起来看看吧！
香蕉有黑点可以吃吗 1 其实 ， 香蕉皮上开始出现黑点 ， 是这个香蕉“熟透了”的表现 ， 有少量黑点的香蕉是可以吃的 ， 跟安全性没有任何关系 。 而且这个时候的香蕉 ， 甜度很高 ， 口感更好 ， 尽快吃掉就行 。
如果香蕉表皮上的黑点太多 ， 香蕉就已经熟过头了 ， 黑点会从表皮进入果肉里 。 剥开香蕉皮 ， 里面的果肉也呈现黑色 ， 这样的香蕉就属于严重腐烂 ， 不能再吃了 。
吃香蕉有什么好处 2 预防心血管疾病 当体内缺钾时 ， 会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况 ， 一根香蕉含钾400亳克 ， 钾可保持正常心肌收缩的协调作用 ， 能使神经肌肉兴奋性维持常态 ， 使心肌收缩与舒张功能协调 ， 从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效 。
防治低血钾症 运动后 ， 身体排出大量汗液 ， 钾也随之排出 ， 导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂 ， 都会导致血钾浓度降低 ， 此时吃些香蕉是最理想的补钾食物 ， 可有效地防治低血钾症 。
防痴呆 吃香蕉有助于提高脑力 ， 改善学习能力 ， 提高警觉度 ， 防止老年痴呆症 。
防治抑郁症 香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质 ， 能使人心境变得舒畅 ， 有助防治抑郁症 。
防便秘【香蕉有黑点可以吃吗 吃香蕉有什么好处】 香蕉富含膳食纤维中的果胶 ， 可促进肠蠕动 ， 使排便顺畅 。 坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘 。 中医认为 ， 香蕉味甘、性寒 ， 而性寒能清肠热 ， 味甘能润肠通便 ， 较适用于肠胃积热所致的热秘 ， 症见大便干结 ， 小便短赤 ， 面红身热 ， 或兼有腹胀腹痛 ， 口干口臭 。 可于饭后1～2小时进食香蕉 ， 每日1～2根为宜 。
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