口臭不但是一种疾病 ， 它对人的交流和自信都会造成极大的损伤 ， 生活中很多人都被这种问题所困扰 ， 可口臭者往往自己闻不出来 ， 这又让很多人不知道自己是否存在这种问题 ， 如何能快速判断自己是否存在口臭问题呢？下面为大家总结几个简单的方法 。
唾液检测 1 用舌头舔一下自己的手背 ， 留一些唾液在上面 ， 一段时间后 ， 等唾液干后闻一闻 ， 如果有异味 ， 则有口臭 ， 没有异味则正常 。
牙线检测 2 取一段牙线 ， 对牙齿进行清洁 ， 清理完将牙线放置一段时间后 ， 闻一闻 ， 如果有异味 ， 则有口臭 ， 没有异味则正常 。
观察舌苔 3 正常情况下 ， 人的舌头表面上会附着着一层淡白色的舌苔 ， 而口臭者的舌苔往往颜色更深 ， 呈现出乳白色 ， 甚者是淡黄色 。
呼气测试 4 【有口气怎么办 怎么检测有没有口臭】 找一个一次性杯子罩在嘴巴上 ， 朝里面深呼一口气 ， 然后迅速放到鼻下 ， 如果有异味 ， 则有口臭 ， 没有异味则正常 。 这几种方式都能有效地检测出自己的口气情况 ， 如果你正被口臭的问题所困扰 ， 该如何有效地缓解呢？下面就为大家推荐几种调理方式 。
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