舌头长泡怎么办， 亲朋好友聚一起， 吃吃喝喝好不痛快， 这个时候舌头上做容易起泡， 怎么办呢？舌头上长泡往往是上火了， 因此关键在于清火， 同时要注意多休息， 饮食上也要多吃蔬菜， 多喝水 。
清火是关键 1 舌头上长了泡的话， 证明是有火， 这个时候， 最好是给自己散散火 。 建议多吃水果， 可以吃梨、苹果或西红柿， 吃水果也要引起注意， 有的水果属于热性水果， 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等就要少吃或不吃 。 平常要多吃一些富含维生素B类的食物， 如梨、冰糖、胡萝卜、茄子等， 这样就会减少上火的频率 。
休息是辅助 2 如果你的舌头长了泡， 那可能是你最近因为太劳累的缘故造成的 。 这个时候， 最好是能好好停下来休息， 休息， 做一些安静的事情， 不要去处理一些压力较大的工作的事， 例如， 不要着急上火， 不要争强好胜 。 等你的病有点儿好转的时候， 你再努力也不迟 。 这个都是身体在向你提醒， 你要好好休息了 。
饮食调整对症 3 因为舌头上长了泡， 所以我们在饮食上就要多注意了， 要多吃一些蔬菜， 多喝水， 而且要注意了， 平时爱吃辣的或者是酸的朋友， 这个时候， 最好是可以控制一下， 不要再吃酸辣的食物了， 也不要再吃易让人上火的食物， 零食也少吃， 比如瓜子， 糖， 腌制肉食， 这样有利于你舌头上的泡泡消失的快一些的 。
而且不能再抽烟也不能再喝酒了， 即使是你工作需要， 你也要控制一下， 尽量不要沾烟酒 。 如果较严重的话， 建议可以用一些药 。 当然， 保持口腔里的卫生也是很关键的， 记得天天早晨和晚上都要各刷一次牙， 让口腔在干净的环境下， 使得舌头上的泡泡得到有效的治愈 。
按摩穴位 4 舌头两边长泡， 很疼， 说话、吃东西都受影响 。 行间穴是肝经上的荥穴， 太冲穴是肝经的原穴， 点按这两个穴位， 舌头两边的泡就没了 。
1、先用大拇指点按太冲穴(位于足背侧， 第一、二趾跖骨连接部位中)， 双脚取穴， 每脚每穴点按2～3分钟 。
2、再用大拇指点按行间穴(第一、二趾间， 趾蹼缘的后方赤白肉际处)， 双脚取穴， 每脚每穴点按2～3分钟 。
3、用大拇指， 从太冲穴揉到行间穴， 每脚每穴点按2～3分钟 。
经过上述点按， 若是刚得病， 一般舌头两边的泡就会消除 。 若是时间长了， 比较厉害， 那就每天按两次， 每穴点按时间为4～5分钟， 直到痊愈 。
【舌头长泡怎么办 4个方法帮你解决】 舌头起泡者要注意戒烟戒酒， 如果病情严重， 则可用一些消炎药物 。 不过更为重要的是做好口腔的卫生清洁工作， 早晚各刷一次牙， 有效清除口腔内的病菌， 从而使舌头上的泡泡慢慢痊愈 。 如果严重的话， 建议咨询医生诊断治疗 。
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