【女生痛经怎么快速止痛 8个小妙招帮你缓解】 女生痛经怎么快速止痛 ， 女人来痛经的时候容易出现各种的不适 ， 痛经就是不适症状之一 。 为了能够舒适度过月经期需要想办法缓解痛经 ， 以下为大家介绍了几个有助缓解痛经的方法 ， 总是痛经的女人们 ， 不妨都来看看吧 。
用手揉肚子 1 把两只手搓热 ， 然后放在肚子疼的地方轻轻揉 ， 切记不要太过用力 ， 要轻轻揉 ， 否则会使疼痛加剧 。
热敷 2 把热水瓶里装满热水 ， 然后放在痛的地方暖暖 ， 这样会缓解痛经的症状 ， 热水才有效哦 ， 温温的水不行的 ， 还有 ， 喝点热水 ， 也可以缓解疼痛 。
红糖水 3 红糖适量 ， 不要太少 ， 用热水泡开 ， 趁热喝下 ， 不要等放凉了再喝 ， 那样没有效果 ， 红糖能起到补血的作用 ， 能缓解痛经症状 。
蜂蜜姜汤 4 姜汤能够活血 ， 加速血液循环 ， 并且暖宫 ， 所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出 ， 从而止痛 ， 所以痛经喝姜汤是个不错的选择 。 如果自己不会煮的话 ， 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤 ， 效果同样不错 。
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