红枣粥的做法和功效大米红枣粥，红枣粥有健脾益气，养血安神的作用 。
1.大米淘好，用水泡上大概泡2到3个小时，这样比较好煮 。红枣干用水洗一下 。
2.锅里加水，加热，不用煮开把米倒进去，这样做是为防止糊锅 。
3.往锅里加着红糖 。
4.最后快好的时候加冰糖，放在锅里闷一会即可 。
红枣粥怎么做绿豆红枣粥
药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量 。
制作方法：将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成 。
用法：随意食用 。
食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效 。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症 。
山药红枣粥
制作材料
主料：粳米100克,薏米75克
辅料：山药(干)50克,荸荠25克,枣（干）10克
调料：白砂糖20克
制作方法
1. 糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；
3. 红枣去核，洗净备用；
4. 薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；
5. 将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；
6. 待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；
7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用 。
银耳红枣粥
制作方法
材料：银耳、大枣、冰糖
做法
1.银耳用水泡发，用手掰开 。
2.大枣不要太多，10来颗就行，也用清水洗净 。
3.锅内放水，将大枣和银耳一同倒入锅中，根据个人口味加入适量的冰糖 。
4.上火煮开即可 。
功效
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收 。
当归红枣粥
原料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成 。
用法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程 。
红枣粥的做法和功效红枣粥的做法1.其实熬红枣粥特别简单准备的食材也特别少，但是却很暖心，只需要准备红枣和大米就可行了，然后在将红枣泡20分钟左右，这样红枣更容易熬制粘稠 。2.然后将准备的红枣清洗干净，再将红枣切至两半即可 。3.我们需要在准备的锅中加入适量(这里的适量是指水是食材体积的两倍)的水，再将红枣放入锅中用小火慢慢的熬至微涨 。4.最后将大米洗净放入锅中，在清洗大米的时候千万不要用搓洗的方法去洗米，这样会造成大米营养成份的流失 。煮粥时放几滴油，粥更好吃 。用大火将水烧开之后，再用小火将粥慢慢熬，熬到黏糊糊时就可以关火了 。5.然后就剩下美味的品尝啦，要想好吃呢就可以加入适量的蜂蜜或者是红糖(比较甜的东西)这样会可口一些，如果不是爱甜味的话建议还是不要在加蜂蜜了 。6.其实不单单只做红枣粥其实还可以加入其他东西，比如银耳、绿豆、桂圆都是可以放在里面熬粥的，这样就不那么单调，也更美味补人 。这里注意里，枣不要与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜一起吃 。大家学会了红枣粥的做法了吗?快将熬红枣粥的做法学会做给自己爱的人细细品尝吧!小编在想要是在寒冷的冬天早上起床有爱的人，还有爱的人为自己精心熬制的红枣粥应该会幸福到爆炸吧!
推荐阅读
- 小米南瓜粥的禁忌
- 桂圆红枣枸杞茶功效
- 酒后发朋友圈幽默的话
- 焖烧杯煮粥需要多久
- 怎样做燕麦粥好吃窍门 麦片粥
- 腊八粥儿歌童谣
- 明日之后煲粥食谱 玉米南瓜粥甜菜粥
- 皮蛋瘦肉粥的制作方法视频 皮蛋瘦肉粥做法
- 红枣可不可以天天吃
- 桂圆干保质期一般是多久