6、雪杖
雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的 。 雪杖一般分为高山杖 ， 越野杖和自由滑雪芭蕾杖 。 除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外、其他项目都使用雪杖 。 雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具 。 在选择时 ， 一般以本人手臂下垂后肘距地面的高度作为选择滑雪杖的长度 。 初学者可选择长一点的雪杖 ， 待技术提高后 ， 再选择短一些的雪杖 。 雪杖上要有配带 ， 它可套在手腕上 ， 防止脱落 。 雪轮可防止雪杖在雪里的过深 ， 在高速滑行的瞬间给你一个稳定的支点 。
7 ， 食品和水
由于滑雪使人体水分散失较大 ， 回到家里一般冬季开空调或者取暖器室内温度过高 ， 人的内火较旺 ， 因此应注意每日多饮水 ， 适当补充一些水果及维生素C 。 在滑雪途中应随身携带一些高能便携食品 ， 如牛肉干、巧克力等等 ， 以便随时随地补充能量 。
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