什么食物可以补肾， 这款补肾汤效果拔群， 有需求的男士们可以来看看哟 。
什么食物可以补肾
肾精气不足也称为肾虚， 而肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚， 通常会表现为腰膝酸软、手脚冷、体虚乏力、男子功能低下、耳鸣、脱发、盗汗失眠、形体消瘦、不孕难育、更年期综合征等症状 。 肾虚多为长期积累成疾， 切不可因急于求成而用大补之药进补， 应慢慢调理， 饮食上要注意多食用具有温补肾阳、滋补肾阴、强筋健骨作用的食材 。
【什么食物可以补肾 这款补肾汤效果拔群】
这样搭配补肾给力
材料：枸杞子8-10粒， 海萃人参1g 。
用法：二样材料同入一杯中， 用沸水泡6分钟左右， 焖泡为佳， 饮其水 。 每天放一次材料， 水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用 。
材料说明：枸杞子粒大饱满的为佳， 非颜色越红越好， 颜色均匀为佳 。 真品海萃人参都应有产地防伪， 并能在产地平台验查到防伪码 。 买时看清是否写明为海萃人参， 谨防奸商将包装文字、价牌或介绍用形近字迷惑欺骗， 而用价格低廉的普通人参冒充， 如写成“海翠人参”或“海卒人参”， 这是迷惑人的伎俩 。
中医补肾—清炖苁蓉牛鞭汤
材料：
牛鞭300克， 姜片20克， 肉苁蓉10克， 盐、鸡粉各少许， 料酒5毫升， 白醋、食用油各适量
做法：
1、 锅注清水烧热， 放牛鞭， 煮至断生捞出， 加盐和白醋清洗， 切小段 。
2、 用油起锅， 下姜片爆香， 倒入牛鞭、料酒炒匀 。
3、 加清水、肉苁蓉煮至沸腾， 将食材盛入砂锅， 置旺火上， 再转小火煲煮2小时至熟 。
4、 加盐、鸡粉拌匀， 煮至入味即可 。
功效：
牛鞭含有雄性激素、蛋白质、脂肪等成分， 具有补肾的功效， 是上好的滋补品之一 。
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