失眠艾灸的方法女人失眠该怎么灸( 二 )

三、中医解读失眠

中医治疗失眠的历史有数千年，失眠在中医学中称为“不得卧”、“不得眠”及“不寐”等，早在《黄帝内经》即已提到“胃不和，则卧不安”与“邪气客于五脏六腑”导致失眠的病机，并提出“补其不足，泻其有余，调气虚实，以通其道而去其邪”治法。
【失眠艾灸的方法女人失眠该怎么灸】

中医认为，失眠最主要的原因，是因为心肾不交，心阳与肾阴之间生理关系失常的病变。因为心居上焦，肾居下焦，正常情况下，心与肾应该相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。

而心肾不交的人，肾阴不足或心火扰动，两者失去协调励系，自身的正常生理活动受到干扰，紊乱，就会出现白天想睡觉，晚上睡不着的现象。

当然，现在对失眠的划分越来越详细，分为了多种类型，如肝郁化火型、痰热内扰型，阴虚火旺型，心脾两虚、心胆气虚型等！每种类型的症状表现也都不同，各位若就医时应与医生说清楚，能得到更准确快速的诊断。

四、一晚醒无数次的她，艾灸了！

正如前文所言，女性失眠的现象在如今越来越普遍，名媛课堂也有这样一为灸友。当时她陷入失眠，已经持续了有一段时间，一晚上要醒多次，吃安眠药也没用，而且白天起来头晕，精神很差。

名媛课堂收到她的留言后，给她配了几个穴位，她自己就让女儿帮她慢慢灸，每天固定的艾灸一段时间，觉得舒服就适当延长。

到了第二天，她居然就给了我们反馈，说昨晚零点入睡，虽然还很晚，但比平时已经提前了2个小时。再灸了几天，晚上基本是躺着很快就能睡着，还说皮肤也变好了！

名媛课堂的灸友应该是幸福的，因为我们不时会收到关于失眠的留言，说明大家对失眠还比较重视，再按照配穴施灸，基本上可以保持不错的睡眠。

五、“艾”失眠， “灸”到入睡，远离安眠药！

中医治疗失眠已有几千年的历史，失眠在中医学中称为“不得卧”、“不得眠”及“不寐”的等，早在《黄帝内经》即已提到“胃不和，则卧不安”与“邪气客于五脏六腑”导致失眠的病机，并提出“补其不足，泻其有余，调气虚实，以通其道而去其邪”治法。

许多人失眠时会借助安眠药，方便，快捷。名媛课堂要说的是，用安眠药让自己入眠，至多为权宜之计，绝非明智之选。