很多人喝醉了第二天早上起来 ， 会感觉头晕、头痛、胃胀或饥饿感 ， 在这个时候早餐的选择显得格外重要 ， 因为在醉酒后合理且有营养的早餐 ， 可以帮助帮托前一天的醉酒状态及身体需求 。 醉酒后早上最适合的就是喝粥了 ， 下面就为大家介绍一些适合醉酒后的优质早餐粥 。
鱿鱼冬瓜粥 1 原料 鱿鱼60克,冬瓜120克,大米100克,白糖30克 。
制作 (1)将鱿鱼切成小块;冬瓜洗净,切成小块;大米淘洗干净,备用 。
(2)锅内加水适量 ， 放入大米煮粥,六成熟时加入鱿鱼块、冬瓜块,再煮至粥熟,调人白糖即成 。
功效 有清热解毒,和中益肾,利水消肿,止渴除烦等功效 。
番薯叶蕹菜粥 2 原料 番薯叶苗、蕹菜嫩叶各150克,粳米100克,白糖适量 。
制作【喝醉了第二天早上吃什么好 为您推荐优质早餐粥】 粳米洗净,加水1000毫升,大火烧开后,转用小火慢熬至粥将成时,再将番薯苗、蕹菜叶切碎放人,菜熟加糖即可 。
功效 此粥清热解毒,利尿消肿,解酒开胃 。
银花芦根粥 3 原料 金银花、芦根各20克,粳米100克,蜂蜜适量 。
制作 (1)金银花、芦根分别洗净,同装于纱布袋中,扎紧袋口 。
(2)粳米淘净,加水1000毫升,大火烧开后,加入药纱袋,转用小火慢熬成粥,取出药纱袋 ， 下蜂蜜,调匀 。
功效 此粥清热解毒,生津止渴,解酒开胃 。
车前草葱白粥 4 原料 车前草60克,葱白1根,大米60克 。
制作 (1)将车前草洗净 ， 切碎,用干净纱布包好;葱白洗净,切末;大米淘洗干净,备用 。
(2)锅内加水适量 ， 放入车前草袋、葱白末、大米共煮粥,熟后拣出车前草袋即成 。
功效 有清热解毒,利尿止泻,解酒开胃等功效 。
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