【冬季感冒要注意些什么 可别碰这八种食物】 感冒是常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，感冒的类型也不少，那么感冒了怎么办？冬天感冒不能吃哪些食物呢？下面一起来看看吧 。
甜食 1 无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食 。 甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲 。 高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝 。
高盐食物 2 减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒 。
但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充 。 感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可 。
粗纤维食物 3 感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担 。
辛热食物 4 辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重 。
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