进入严冬， 温度降得非常快， 很多中老年人也因天气的原因， 膝盖出现了疼痛， 这是怎么回事？下面一起来看看吧 。
天一冷膝盖就疼怎么回事 1 1、慢性滑膜炎
表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀 。 查体可见滑膜积液、滑膜肥厚 。
2、髌骨偏移【天一冷膝盖就疼怎么回事 膝盖疼怎么办】 活动后膝关节酸痛无力、休息后转好 。
3、膝关节内游离体 患者腿打软或有关节卡住感， 髌下有摩擦声 。
4、髌前滑囊炎 曾有外伤史， 引起髌前疼痛， 查体局部有压痛 。
5、骨关节病 久坐或者久蹲后起立、上下楼时， 关节疼痛明显， 休息后缓解 。
6、假性痛风 中老年男性患者多， 好发于膝关节 。 发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限 。 X线片表现半月板、关节软骨面钙化 。
7、股骨头坏死 髋关节病变有膝痛症状 。
天一冷膝盖就疼怎么办 2 1、注意保暖
膝关节遇到寒冷， 血管收缩， 血液循环变差， 往往使疼痛加重， 故在天气寒冷时应注意保暖， 必要时戴上护膝， 防止膝关节受凉 。
2、不接触冷水
风湿性关节炎患者要随时留意气象预报， 在寒潮袭来或者天气变化的时候加强防寒保暖， 并尽可能不接触冷水 。
3、合理饮食
多补充维生素E， 多吃含烟酸的食物和B族维生素， 能扩张末梢血管 。 多吃坚果、胡萝卜等温热性食物， 避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮 。
4、热敷膝盖
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用， 也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度 。
5、热水泡脚
在气候寒冷潮湿的季节， 外出回家后， 最好能用热水泡泡脚， 不但可提高机体免疫力， 还能预防因环境气候潮湿而诱发的风湿性疾病 。
6、多晒太阳
多晒太阳， 让膝盖保暖， 不受凉 。 冬季的阳光照射时间减少， 天气好的时候应该多晒太阳， 增加体内维生素D的形成， 维持骨骼钙质的吸收和利用 。
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