睡眠是女人最好的保养品， 可是现在的女生工作压力也大， 难免偶尔会熬熬夜赶工作或者， 碰到一部好看的电视剧， 根本就无法自控的熬通宵煲完 。 女人熬夜老得快！熬夜过后要怎么好好补救呢？
疲劳免疫力下降 1 人经常熬夜造成的后遗症， 最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降， 感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现 。
易引起妇科疾病 2 长期熬夜， 极不规律的工作生活、不良的生活环境和生活方式会扰乱体内激素的正常代谢， 成为子宫肌瘤的重要诱因 。 工作生活中的不良情绪无从宣泄， 常常浅眠多梦， 吸烟酗酒等生活习惯极容易给乳腺健康造成巨大影响 。
头痛 3 熬夜的隔天， 上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中， 甚至会出现头痛的现象， 长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤 。
影响视力 4 【女人熬夜的危害有多大 熬夜族的养颜秘诀】 很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”， 但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单， 眼睛处于劳累的状态， 眼睛得不到充分的休息， 视力就会变弱， 出现干涩等情况， 还容易出现干眼症等 。 眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题， 要想解决这些问题 。 那么我们势必要减少熬夜的机会 。
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