【经常吃太饱有什么坏处 危害远不止肥胖】 现代人天天有得吃， 顿顿吃得好 。 假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物， 其实只需填充一半， 就足够一整天的消耗所需 。 若是吃过量或是吃太饱， 只会让身体的机能超过负荷， 造成一系列的健康问题 。 那么经常吃太饱有什么坏处？下面一起来看看吧 。
经常吃太饱有什么坏处
1 1、肥胖 现代人常吃高脂肪高蛋白的食物， 多余的营养物质堆积在体内， 其后果就是肥胖和一系列富贵病 。
无数科学研究证实， 肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病， 再加上由此带来的并发症可能达到上百种， 非常可怕 。
2、胃病 吃得过饱所带来的直接危害， 就是胃肠道负担加重， 消化不良 。
此外胃大量分泌胃液， 会破坏胃豁膜的屏障， 产生胃部炎症， 出现消化不良症状 。 长期以往， 还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病 。
3、肠道疾病 中国台湾科学家发现， 脂肪堵塞在肠道里， 会造成肠阻塞， 大便黑色、带血 。
4、疲劳 吃得过饱， 会引起大脑反应迟钝， 加速大脑的衰老 。 人们在吃饱后， 身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了， 容易让人长期处于疲劳状态， 昏昏欲睡 。
5、癌症 日本科学家指出， 吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低， 增加患癌概率 。
6、老年痴呆 日本有关专家还发现， 大约有30%~40%的老年痴呆病人， 在青壮年时期都有长期饱食的习惯 。
7、骨质疏松 长期饱食易使骨骼过分脱钙， 患骨质疏松的概率会大大提高 。
8、肾病 饮食过量会伤害人的泌尿系统， 因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出， 势必加重肾脏的负担 。
9、急性胰腺炎 晚餐吃得过好、过饱， 加之饮酒过多， 很容易诱发急性胰腺炎 。
10、神经衰弱 晚餐过饱， 鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫， 使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其他部位， 诱发神经衰弱 。
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