天气越冷，泡温泉的欲望就越高，温泉游因此成为冬季人们选择最多的休闲方式之一 。 躺进温泉池，边泡温泉边聊天，不但能快速缓解疲劳，对慢性关节炎、肌肉疲劳等身体不适也有缓解作用 。 泡温泉也有禁忌，必须加以注意 。
温度不宜太高 1 一般最佳的温泉温度在40℃~45℃ 。 水温过高易造成器官供血不足，同时人体会流失很多水分，造成缺氧、头晕等，还有烫伤皮肤的风险；水温如果低于40℃，则可能受凉感冒，还比较易于细菌繁殖，泡久了女性感染阴道炎的几率会大增 。 温泉池有微温、温浴、高温多个选择，看清温度区间，想泡高温池的，也要从低到高，让皮肤有个适应过程 。
时间不宜太长 2 【冬季泡温泉要注意什么 这些你一定要知道】 长时间泡在温度比体温高的水中，会蒸发大量汗液，时间久了，如果没及时补充水分，会出现口干、胸闷等不适感，甚至虚脱 。 专家指出，水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤褶皱、水肿，因此浸泡时间以15~20分钟为宜，中间最好能起身1~2次 。 泡高温池更要谨慎，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3~6次 。 单次泡的时间不宜过长，10~20分钟为宜，最好不要超过30分钟，期间注意喝水 。
婴幼儿不宜 3 泡温泉会大量出汗，增加耗氧量和身体负担，因此0~3岁的孩子不适合 。 小孩子的皮肤娇嫩，无论泡温泉还是洗热水澡都不宜温度过高、时间过长，否则易造成皮肤干燥，甚至脱水 。 专家建议，5岁以上的健康孩子可在家长陪同下适当泡泡温泉，但时间不宜超过10分钟 。
身上有创口不宜 4 专家表示，淋球菌、梅毒螺旋体等性病病原体离开了体液的环境很难存活，因此泡温泉时被传染性病的可能性较低，但如果身上有伤口就不要泡了 。
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