小腿皮肤干燥起白屑 一定要注意这些生活习惯
大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢？不只是脸部就连身体很也容易乾燥 ， 特别是小腿更是容易乾燥的部位之一 ， 曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了 ， 这可是干燥肌肤脱落的警讯喔！
洗澡水温过高 1 到了冬天就想要洗个温暖的澡吧 ， 但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发乾燥 。 另外也会使肌肤保持滋润的成分流失 ， 水温最好保持38～40℃左右 。
水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡 ， 為了保持交感神经平衡最好还是以温水入浴较合适 。
洗澡时用力搓洗 2 相信有不少人為了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗 ， 但若每天使用会使身体必要角质被洗去 ， 保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重乾燥 。
将沐浴乳起泡后以手温柔清洗或使用柔软的海棉 ， 以不造成身体负担的清洗力道才是最重要的 。
过度减肥 3 过度的饮食限制会造成营养不均衡导致肌肤皮脂不足 ， 过度避免摄取油分也会造成肌肤或头髮乾燥 ， 减肥时最好也要均衡饮食并摄取较好的油分才是最重要的 。
秋刀鱼等青鱼所含的EPA可改善肌肤乾燥 。
手脚冰冷放置不管 4 相信有不少女性都有手脚冰冷的问题 ， 若脚部冰冷就是血液循环不良的证明 ， 血液循环不良会使皮肤表面的新陈代谢失调 ， 导致干燥等肌肤问题 。
在办公室感觉脚部寒冷时可利用围巾保暖 ， 在家可穿著保暖袜并在睡眠使用乳液进行脚部按摩等对策 。
以上就是容易造成小腿干燥的NG习惯 ， 小腿乾燥也是身体干燥燥的徵兆 ， 因此若是感到干燥时就从平常的生活习惯开始改善喔！
【小腿皮肤干燥起白屑 一定要注意这些生活习惯】 本文来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除
推荐阅读
- 经常玩手机皮肤会变黑吗,会烂脸吗
- 王者荣耀送皮肤不领取会退回吗
- 皮肤烧伤怎么处理 烧伤的处理误区
- 迷你世界怎样有永久的皮肤
- 王者荣耀2020年鼠年皮肤是什么
- 部落冲突英雄皮肤是永久的吗
- 房间太干燥怎么办
- 王者荣耀五虎将有什么皮肤
- 碎片商店有庄周的皮肤吗 《王者荣耀》游戏特点是什么
- 冬天嘴巴干燥脱皮怎么办 怎么保护好自己的唇部