今天我给大家带来的是长白发的原因分析, 正长白头发的朋友下面抓紧时间和我一起学习下吧 。
长白发的原因分析
俗话说:白发催人老, 出现白发会显老, 很多人年龄不大但是头上白发却不少, 更不用说有些人更是少白头, 更是会出现满头白发 。 白发的出现对人们的形象、心理都有较大的影响, 进行染发是很多人会做的事情, 而想要科学保健最好要明白哪些原因导致白发的出现?
年龄增大
![长白发的原因分析 白头发越来越多怎么回事](http://pic.yunnanlong.com/221007/0G3526359-0.png)
与年轻人相比较, 老年人更容易出现白发, 甚至有人说白发是人生历练的象征, 很少有老年人不出现白发的, 这也是岁月留下的痕迹 。
对于老年人来说, 不要过于焦虑, 坦然面对白发的出现, 通过饮食、休息能减缓白发出现的速度 。
运动量小
生命在于运动, 养成好的运动习惯对健康保健大有益处 。 就护理头发来说, 缺乏运动可能会导致血液流通不畅, 造成血液无法输送到头皮的各个角落, 相应的黑色素不能正常运行, 容易造成白发的出现 。
![长白发的原因分析 白头发越来越多怎么回事](http://pic.yunnanlong.com/221007/0G3523F1-1.png)
对此可以坚持运动, 年轻人坚持慢跑、步行、打羽毛球都很不错, 老年人可以打太极拳, 以此来促进血液循环, 避免头发发白 。 点击蓝字了解更多:白发增多小心是动脉硬化 每天坚持吃它黑发更多
气血不足
![长白发的原因分析 白头发越来越多怎么回事](http://pic.yunnanlong.com/221007/0G35251A-2.png)
在中医看来, 出现白发还和气血有关, 气血充足会让头发得到濡养, 表现出乌黑浓密、柔顺、光亮的秀发, 一旦气血不足, 可能会伴随白发、脱发、头发枯黄等 。
针对这个情况, 平时多吃养气补血的食物, 能使得气血更充足, 例如当归就是非常好的药材 。
肾脏病变
![长白发的原因分析 白头发越来越多怎么回事](http://pic.yunnanlong.com/221007/0G3524032-3.png)
中医还会说:发为血之余, 肾脏其华在发, 通过观察头发能知道肾脏是否健康 。 肾脏如果健康, 头发会显得乌黑浓密, 相反如果肾脏不健康, 出现肾虚, 可能会表现脱发、白发 。 保护肾脏, 避免肾虚成了当务之急, 希望大家多重视 。
遗传病变
![长白发的原因分析 白头发越来越多怎么回事](http://pic.yunnanlong.com/221007/0G3525G6-4.png)
【长白发的原因分析 白头发越来越多怎么回事】有些时候出现白发还可能与遗传有关, 例如常染色体显性遗传表现出某些综合征会出现白发 。 另外一些血液疾病、内分泌疾病也会影响白发 。 对此要按时体检, 了解身体健康进行合理调节保健, 获得健康 。
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