胡萝卜汁减肥吗？减肥基本上是女性朋友一生的头条计划 ， 实施者甚少 ， 但是这不能阻碍我们减肥的决心 ， 所以除了懒不想运动之外 ， 为自己打一杯蔬菜果汁帮助减肥还是很有必要的 。
胡萝卜汁减肥吗
可以 ， 胡萝卜汁的热量在24大卡左右（100毫升） ， 这是一般市场上购买的正品胡萝卜汁所含的热量 ， 含有丰富维生素和矿物质 ， 热量较低 ， 也适合减肥期间饮用 。 但是当我们自己打胡萝卜汁时 ， 因为没有其他更多的添加物 ， 所以热量应当是更低的 。
如何打胡萝卜汁
做法一
原料：胡萝卜150克、鸡蛋50克、蜂蜜5克、香油3克 。
做法：将胡萝卜搅碎取汁 ， 烧开一锅水 ， 将鸡蛋打碎 ， 倒入沸水中 ， 加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油即可饮用 。
做法二
原料：胡萝卜、布包、蜂蜜等 。
做法：
1、胡萝卜五百公克 ， 切成适量大小 ， 置于研钵中捣碎成泥状 。
2、以纱布包之 ， 榨挤出汁液 。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成 。
注：用榨汁机比较方便 ， 榨时可加适量水 ， 还可以加热 ， 营养更充分 。
做法三
原料：2个橙子 ， 3个胡萝卜
做法：将橙子去皮 ， 胡萝卜擦洗干净 。 榨汁后立即饮用 。 如果你觉得汁太甜 ， 可以加入一些薄荷叶 。
做法四
原料：3个胡萝卜、5粒花生、1勺小米、10克白砂糖 ， 1小勺蜂蜜 。
1、胡萝卜洗净削皮切块 ， 同花生、小米一块放入搅拌机 ， 直到榨完胡萝卜汁液 。
2、倒入杯中 ， 先放蜂蜜 ， 搅拌均匀后放白砂糖（减肥期间就不要加白糖了） ， 夏天可以放冰箱冷却2~3分钟 ， 冬天可以加入温水1~2勺 。
【胡萝卜汁减肥吗 先了解一下胡萝卜的热量高低】
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