吃蒸熟的梨子 , 可以止咳化痰;吃蒸熟的苹果 , 可以防治腹泻 , 究竟哪些水果最适合蒸着吃呢?我们一起来看看 。
![儿童吃什么水果好 给孩子蒸这 5 种水果吃,健体还防病!](http://pic.yunnanlong.com/221007/103231I94-0.jpg)
吃蒸熟的甘蔗 , 生津清热
甘蔗主要有生津、解热、消痰、镇咳的功效 。 在初冬时节 , 很多人都会把甘蔗蒸来吃 。
甘蔗的汁多甘甜,它的性质比较温和 , 也十分适合小孩子吃 。 像一些小孩子内躁口干之类的 , 都可以吃甘蔗来达到消渴的作用 。
对于小孩来说 , 吃蒸熟的甘蔗还可以对一些常见的支气管肺炎和支气管方面的疾病 , 有一定的辅助治疗功效 。
针对尚未长牙的孩子 , 妈妈可以煮点甘蔗汤给孩子喝 , 如果孩子已经长牙了 , 就把甘蔗切成小块再蒸给他吃 。
![儿童吃什么水果好 给孩子蒸这 5 种水果吃,健体还防病!](http://pic.yunnanlong.com/221007/1032311G6-1.gif)
吃蒸熟的苹果 , 防治腹泻
苹果中的果胶一旦经过蒸煮 , 不仅具有吸收细菌和毒素的作用 , 而且还有收敛、止泻的功效 。 苹果中的鞣酸 , 也具有收敛作用 , 它能使大便内水分减少 , 从而止泻 。
妈妈们可以记一下“蒸苹果泥”的做法:将一个苹果洗净 , 削皮切成小方块状 , 蒸10分钟 。 然后放入搅拌机打匀 , 可以根据个人喜好的稠稀程度添加水 。
这个苹果泥 , 口感跟吃苹果很不一样 , 口感绵绵的 , 也少了一点酸涩味 。
有牙的宝宝 , 可以把苹果切成小块再蒸熟吃 , 不必放入搅拌机打匀 。
![儿童吃什么水果好 给孩子蒸这 5 种水果吃,健体还防病!](http://pic.yunnanlong.com/221007/103231E23-2.gif)
吃蒸熟的梨子 , 润肺化痰
梨清热润肺的功效可谓无人不知无人不晓的了 , 但梨子煮熟后 , 却有更好的养阴生津、润燥止渴的作用 。
煮梨可用于阴虚火炽 , 口渴心烦 , 咽痛喉干或肺燥咳嗽的治疗 。 宝宝咳嗽的时候 , 用来喂给宝宝吃 , 再喝点梨水 , 是最滋润不过的了 。
蒸梨泥的做法是:将整个梨子洗净后削皮 , 切成小块 , 蒸熟后放入搅拌机打匀 。 可单喂宝宝 , 也可加在米粉里喂食 。
![儿童吃什么水果好 给孩子蒸这 5 种水果吃,健体还防病!](http://pic.yunnanlong.com/221007/1032311118-3.jpg)
![儿童吃什么水果好 给孩子蒸这 5 种水果吃,健体还防病!](http://pic.yunnanlong.com/221007/1032311118-3.jpg)
![儿童吃什么水果好 给孩子蒸这 5 种水果吃,健体还防病!](http://pic.yunnanlong.com/221007/10323120J-5.gif)
吃蒸熟的山楂助消化
山楂蒸熟吃可以帮助宝宝消化、消积食 , 山楂是开胃、消食的良方 。
如果宝宝冬天吃得腹满饱胀 , 食积不化 , 食用山楂最能帮助消食 。 吃蒸熟的山楂还具有治疗绦虫病、急性痢疾等作用 。
山楂银耳羹的具体做法:银耳和干山楂浸泡洗净后 , 银耳放入砂锅内用冷水泡开 , 再倒入山楂煮20分钟 , 加入黄冰糖煮至糖化开即可 。
这道家常的甜食既滋补养颜 , 又有助消化的功效 。 适合全家老少一起享用 。 如果是给宝宝吃的话 , 可添加少量糖调味即可 , 不要过甜 。
![儿童吃什么水果好 给孩子蒸这 5 种水果吃,健体还防病!](http://pic.yunnanlong.com/221007/1032315441-6.gif)
吃蒸熟的柚子 , 清热下火
服用蒸过的柚子 , 可以帮助宝宝清火 , 祛痰 , 并且能防治孩子在炎热天气出现口腔溃疡 。
如果只吃柚子肉 , 就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质 , 这些可降低血液循环的粘稠度 , 减少血栓的形成 。 所以加柚子皮一起蒸着吃 , 才是最好的吃法 。
蒸食方法妈妈记一下 , 柚子顶平削 , 不要丢 。 挖去白瓤 , 柚子皮要是完整的 , 去籽 。 再把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中 , 隔水蒸15到20分钟 , 出锅 。
推荐阅读
- 斑竹是什么地方产的
- 香体糖的危害「香体糖对身体有什么危害」
- 无线鼠标性价比排行「无线鼠标键盘什么牌子好」
- 食用明胶是什么东西
- 自然色适合什么肤色的人使用「浅肤色白还是象牙色白」
- 桂林有什么好玩的地方景点「广西桂林有什么好玩的地方」
- 黄山三大名茶是什么「黄山有哪些名茶品牌」
- 6色彩虹为什么少一彩
- 推方块让老鼠出迷宫是什么游戏 这游戏好玩吗
- 属性的取值范围称为该属性的 在关系模型中什么是关系属性记录