清肺止咳食谱吃什么食物止咳效果好

今天我给大家带来的是几种清肺止咳食谱，想学做着吃的朋友下面抓紧时间和我一起来学习看看吧。
清肺止咳食谱推荐
最近气温下降得这么厉害，很多大人都很可能中招生病，容易咳嗽感冒，更别说抵抗力较差的孩子了。
感冒咳嗽问题看似不大，但咳嗽不治会引发肺炎等严重的疾病，不仅要花上一笔看病买药钱，关键还折磨身体！
今天我就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除~
1盐水蒸橙
止咳化痰

原理
橙子皮性温，起到一种降气化干止咳的作用。
再加上性味偏寒的盐，两者一同蒸制，它们的性味混合充分，互相抵消了温和凉之间的一个差异，使得这个偏方的药性更平和。
另外盐水也具有一点化痰的作用，这两个东西加在一起它的化痰作用可能就更强一些。
症状
由于天气寒冷干燥引起的咳嗽，伴有鼻塞、咯痰。气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。

做法
冬天就是吃橙子的季节，但是怎么吃，还是很有讲究的。中医的偏方中，关于橙子有一种做法，可以有效止咳化痰，步骤如下：
1.彻底洗净橙子；
2.将橙子顶部三分之一处切一刀，不要完全切断；
3.用牙签在橙子肉上戳二三十个小孔，便于盐份渗入；
4.将小半勺盐均匀撒在橙肉上，放小碗内保持橙身竖立，下锅隔水蒸制，水开后再蒸大约十到十五分钟左右
5.去皮，吃肉喝汁(包括碗里的精华) 。
2【清肺止咳食谱吃什么食物止咳效果好】香油鸡蛋
干咳不止
原理
鸡蛋也具有补肺养血的功效。
香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。
将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。