冬季用什么泡脚好冬季泡脚用生姜、花椒和红花！

冬季天气寒冷，晚上用热水泡泡脚，可以缓解白天一天的不适，祛除寒气，缓解疲劳，改善睡眠的作用，那么冬季用什么泡脚好呢？

生姜 1 预防和治疗感冒【冬季用什么泡脚好冬季泡脚用生姜、花椒和红花！】 将一块拇指大的生姜切片，或拍烂，加水煮沸或热水浸泡，待水温降至40度左右，给感冒病人泡脚。生姜性温，味辛，具有发散风寒的作用，即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
缓解风湿生姜有驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。若是泡脚木桶的水，没过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
减少手脚冰凉生姜中辛辣的成分，具有刺激性，有促进血液循环、驱寒的作用，可以缓解因为供血不足，血液不能到达四肢末端而出现的手脚冰冷。
改善睡眠生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
保养肾脏生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
延缓衰老肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

红花 2 改善睡眠质量用红花煮水，并加入适量的醋，能对足底穴位产生刺激，加快全身血液循环，缓解疲劳，放松身体，有效的改善睡眠质量。
预防手脚发麻有些人容易出现手脚发麻的现象，或者下肢出现淤血，这是由于身体供血不足，达不到身体末端所致。红花有活血散瘀的功效，能促进全身血液循环，缓解手脚发麻的症状。
活血通经红花味辛性温有活血、化瘀、痛经的功效。女性经期可以常用红花泡脚，能促进血液循环，治疗痛经、月经失调、经闭腹痛以及产后恶露不止等症状。
预防冻疮很多人每当到了冬天，手脚经常会发生皴裂和破皮，这是由于受冻后人体血气不旺，造成血管淤血堆积引发的冻疮。红花能促使血液循环加快，有活血化瘀的作用，常用红花泡脚能有效的治疗和预防冻疮。
增强体质人体的足底穴位非常多，与全身所有的脏腑经络均有紧密的联系，用红花热水泡脚，能刺激足底穴位，加快新陈代谢，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
治疗感冒感冒病人可以用红花煮水来泡脚，能促使血液循环加快，对于感冒有一定的治疗作用，常用红花泡脚，还能有效预防感冒。

花椒 3 防感冒冬季早晚气温变化大，容易受凉感冒，常用花椒水泡脚可以有效防感冒：用花椒煮水泡脚，然后按摩双脚涌泉穴100次，可以消除疲劳感，增强抵抗力。
治脚后跟疼痛用15~20克花椒加2升水一起煮成花椒水，待水温降至40摄氏度左右，泡脚15分钟左右，可以治疗足跟痛，主要是因为花椒具有辛温发散的作用。
调理阳虚花椒水泡脚有调理阳虚的作用。花椒煮水15分钟，凉到40度，开始泡脚，中间可以添加热水以保持水温，泡脚约20分钟左右，后背感觉温热有点冒汗，水量没过脚踝或更高一点，效果更好。可以改善阳虚体质的肚子发凉、夜间小便频繁的症状。
祛寒花椒水泡脚能够帮助祛寒，泡脚的过程中能够帮助加快身体血液循环，有效通血脉、调关节，散寒保暖。特别是对于冬天容易手脚凉的人来说，用花椒水泡脚缓解手脚冰凉效果是极好的。