醋是我们日常饮食中不可缺少的调味品之一 。 除此 ， 白醋还具有养生美容的功效 。 很多人在泡脚的时候添加些白醋 ， 即可消除疲劳、杀菌又改善睡眠 。 那么 ， 用白醋泡脚有哪些好处呢？
白醋泡脚有什么好处 1 1、有助睡眠
每天用醋泡脚半小时 ， 可以协调交感和副交感神经的兴奋性 ， 调节、疏理、松弛紧张的神经 ， 调和经络气血 ， 通达平衡阴阳 。 日久坚持 ， 可大大改善睡眠质量 ， 缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。
2、消除疲劳 白醋泡脚可加速人体血液循环 ， 提高血红蛋白携氧能力 ， 改善身体因疲劳而导致的缺氧状态 ， 增强各系统新陈代谢 ， 有利于身体中二氧化碳和废气的排出 ， 从而使人体得到放松 ， 恢复体力 。
3、清除体内垃圾 足部有很多具有重要治疗价值的反射区 ， 醋能渗透足部表层皮肤 ， 增强血液循环 ， 激活、强化器官功能 ， 清除人体垃圾 ， 防治多种慢性病症 。
4、滋润肌肤 很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂 ， 用醋连续泡脚1周 ， 不仅脚部皮肤会变得光滑 ， 而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽 ， 更加滋润 。
5、防治灰指甲【白醋泡脚有什么好处 没想到白醋泡脚的好处居然这么多】 用9度或10度白醋每天泡脚30分钟 ， 泡后自然晾干 。 泡时最好用玻璃容器 ， 因其耐酸无毒 ， 用量以没过脚面为宜 。
6、防止脚气复发 用9度白醋泡脚 ， 每天补充少量新醋 ， 重复使用7~10天换新醋 。 坚持泡脚两个月 。
7、减压 经常用醋泡脚 ， 不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张 ， 还可以对身体起到减压作用 。
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