对于普通的健身者 ， 甚至是大部分教练来说 ， 在使用跑步机的时候 ， 一般只能使用这台精密仪器70%的功能 ， 在购买跑步机时可以选择功能比较少的就行 ， 那么大胡子跑步机怎么样呢？跟着责任编辑小编一起来了解了解吧 。
好的跑步机会预置一套程序 ， 你在跑步时 ， 只需按照提示输入数据 ， 就可以选择不同锻炼方式 ， 比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等 。 其中 ， 快速启动模式可以随时调整运动强度 ， 那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要 。 可以先做些拉伸 ， 让肌肉适应起来 ， 再走个三五分钟 ， 让心肺适应起来；在用跑步机时 ， 不要一下子调很高的速度 ， 太高了你的脚步一下子适应不过来 ， 很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟 ， 然后较快的速度正式跑20分钟 ， 再有5分钟较慢的速度作为放松整理 。 这样下来一次大约30分钟 ， 就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分 ， 不宜喝得太多 。 跑完或跑前可以适度和一些功能饮料 ， 来提高跑步效果 ， 跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水 ， 随时补水 ， 那么大胡子跑步机怎么样？
大胡子跑步机还是很不错的 ， 主要是针对中代端的用户的产品 ， 它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动 。 由于被动地形成跑和走 ， 从动作外形上看 ， 几乎与普通在地面上跑或走一样 ， 但从人体用力上看 ， 在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作 。 正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如 ， 可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程 ， 能量消耗也比普通走、跑为多 。 另外 ， 由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多 ， 可体验不同的跑步环境 ， 如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等 ， 您可根据您的锻炼目的进行选择 。
跑步机选购注意事项：
1、跑步机功能操作的舒适性：这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好 。
2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性 ， 大空间的跑步机跑起来更舒服 ， 主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固性 。
3、预设程序是否满足需要：我们在跑步锻炼的时候一些数据是需要随时监控的 ， 这些预设功能是否满足你自身的需求 ， 在跑步机体验的时候最好把所有预设程序都体验一下 。
4、跑步锻炼时的安全性如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康 ， 因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的 。 一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活 。
5、跑步机面板设计是否人性化：当我们在跑步机上锻炼的时候 ， 跑步上的信息是我们随时关注的 。 因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了 。
6、跑步机马达：跑步机马达方面 ， 除了功率要适合体重外 ， 马达运行时候的平稳性以及有无噪音这两方面也需要注意下 。
7、跑步机的速度和坡度调节功能：这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定 ， 在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要 。
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