![三伏天用花椒水泡脚有什么好处 三伏天用花椒水泡脚 祛湿效果竟然这么好](http://img.yunnanlong.com/221102/0024531417-0.jpg 祛湿效果竟然这么好(三伏天用花椒水泡脚有什么好处).png)
人们一直在寻找养生长寿的秘诀,国医大师、中国中医科学院主任医师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时,提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的养生方法 。陆老认为,用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好 。其实,泡脚可不仅仅是促进睡眠,还有很多好处呢,特别是夏季泡脚好处更多 。
用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可 。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了 。
在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒 。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通 。此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气 。
临床发现,小孩爱咳嗽、中老年人血压高,坚持泡脚都有一定的好处 。中医讲“上病下治”,泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生 。泡脚时可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳 。
夏季泡脚的好处1、改善睡眠质量
坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用,加快头部血液流动,及时地补充大脑所需的营养物质 。
【三伏天用花椒水泡脚有什么好处 三伏天用花椒水泡脚 祛湿效果竟然这么好】2、消除疲劳以及缓解压力
夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力非常大,在家可以适当进行泡脚,这样就能够在放松身体,缓解压力了 。
3、祛湿毒
在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者是经常在空调房与室外交互行动,这样就会导致湿毒入侵身体 。因此,在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素,从而祛湿,达到保健的功效 。
4、提高人体的免疫能力和抵抗力
在夏季,人们可以通过泡脚来增强抵抗力,避免感冒等疾病的发生 。
夏季泡脚注意事项1、太饱太饿时都不宜泡脚;泡脚不要泡太久,20分钟为佳;泡脚水不宜过烫,45度比较合适 。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥:身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意 。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,再加上天气炎热,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险 。
3、脚气患者要小心感染:患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚 。
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