【冬季的饮食养生 冬季如何养生：冬季要坚持多吃的五类食物】
1.温热的肉类：
有狗肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等，使身体所需的能量得到应有的补充！
2.蔬菜：
冬季不应该只吃大鱼大肉，应该多吃一些瓜果蔬菜，这样可以使身体所需的维生素得到应有的补充 。
3.水果：
冬季干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适 。吃些水果，可以使身体水分得到补充，有可以清理肠道，维生素也可以得到很好的补充 。
4.补汤：
用鸡肉、鸭肉、兔肉、加入人参炖汤，驱走寒气，补充营养，使身体能量得到补充 。
5.红茶：
含有丰富的蛋白质，在寒冷的冬季喝点红茶，身体一身温暖 。
推荐阅读
- 冬天用艾叶泡脚有什么好处 泡脚对身体的好处 冬天用艾叶泡脚的好处
- 冬天嘴唇干裂吃啥水果 秋冬季节嘴唇干裂怎么办 六类水果能恢复
- 离婚申请由谁提出 如何提出离婚
- 春季不宜吃的食物 春季不宜多吃七种食物,易发情绪病
- 夫妻要离婚的几个征兆 夫妻早晚离婚的征兆
- 右键新建excel不见了怎么办_解决电脑右键新建没有excel的方法。
- 老公出轨如何挽回老公的心 出轨伤了老公的心如何挽回
- win10系统把xltd文件转换mp4格式的方法。
- Win10连接wifi显示“无Internet,安全”的三种解决方法。
- 离婚冷静期能挽回破裂的感情吗 离婚冷静期怎么挽回老公