· 找回信任，认同对方
大家常常都会把信任和相信搞混 。
信任是指我不基于任何客观事实而信任你；
而相信是我不信任你这个人，你只有通过客观事实来表现，最后我再决定要不要相信你 。
失望也可以说是对方不再信任你这个人，导致的一个结果 。
信任的建立是一个系统性的过程，而不是一言两语可以做到 。
在信任缺失的情况下，我们可以走的路就是通过不断的做事，通过累积的客观事实，告诉对方我值得你重新信任我 。
所以首先你对自己状态的调整，对未来做出详细可执行的规划，对曾经错误和认知做出积极的改变，这些提升都直接决定了对方能否重新在你身上获得归属感 。因此情感上的带领就显得尤为重要 。
我们走到这一步，对方并不会排斥我们，只是还需要情感的身深入交流 。两个人当下的状态并不比以往亲密，所以信任也会确实或者减少很多，那么就需要我们不断的做一些事情或者告诉对方我是你值得再次信任的人 。
其次就是表达自己对他的理解和认可，比如说以前自己过于自私，感觉从来没有真正的去理解过你，也没有真正的考虑过你的感受，感觉自己确实是幼稚，不够成熟，所以你以前的委屈我现在都明白，也懂你的欲言又止 。
然后接着认可对方的价值观，让对方了解到你的想法，比如说，知道对方是认真且真诚的对待这份感情的，一直包容你，只是表达自己内心的感受，不论对方做什么决定你都会尊重的 。
看似你没有继续”进攻“其实这就是隐形中的让对方有退路的选择，也让对方能够主动打开心门，跟你袒露心声，继续深入交流 。
其实作为成年人我们都应该清楚，逼迫对方是没有用的，挽回一个人主要开始从新绽放魅力吸引对方 。只要你魅力依旧或更胜从前，让对方再次感受到你身上的价值，吃回头草不是没有理由的 。
一段恋情中失望并不可怕，可怕的是当对方对你说出失望的事情或者问题时，你一直不改变，以至于感情结束你还沉浸在失望之中不愿走出来，认为失望就是没有希望，彻底结束 。
其实并不然，失望不过是一种情绪，失望可以被改变，失望也不是不爱，因为太爱所以失望 。
每段感情的结束都有它不同的分手理由，但有问题就解决问题，别逃避，就这么简单 。
最后希望大家都能挽回成功，追回旧爱 。
我是 @晓芙，一个感性 理性的心理咨询师 。
【失望型分手如何挽回 对象失望了怎么挽回】
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