“我还爱着你，但找不到和你继续下去的理由了 。”
爱而已得，得而不守 。或许这就是对失望型分手最恰当的诠释了吧 。
所以大家也都说失望型分手是最难挽回的一种分手方式，当期望被消耗殆尽，失望越来越大，这段感情也就宣示着走到尽头 。
但失望分手和其他类型的分手最大的不同之处是：他们不是没有爱了，而恰恰是爱得累了 。
与其他类型的分手相比，失望型分手是随着时间的推移而积累的，双方要想重新建立亲密关系需要很长时间，因此，挽回的关键点是重新建立情感联系和共鸣 。
如果你过去没做到，没做好，那么现在你可以开始用你的行动来证明你是能做到的 。
我一个朋友说，有时候或许只有遗憾才能让人念念不忘吧，才迫切的想要追回来，即使知道不可能，但内心深处还总想着自己能够弥补这份遗憾与愧疚 。
是啊，很多时候我们都是在失去的时候才懂得珍惜与可贵，可迟到的深情比草都轻贱，他曾经给过你无数次机会，但是你一次次辜负了对方的信任，所以现在想仅凭几句道歉的话是完全不可能扭转局面的 。
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我，作为一名专业的二级心理咨询师，通过咨询经验总结推敲出接下来这套失望型分手如何挽回复联的理论干货，可值得你收藏，仔细阅读，细细品味 。
一、搞清楚失望的原因
失望型分手根本没有“突然”分手，只是你的“始料未及” 。
失望型分手和其他类型分手最大的区别在于，其他真正分手的怨恨来自于“糟糕的经历”，而失望分手的怨恨则来自于“缺乏承诺”和“期待落空”，导致“主观意识”的不信任 。
所以失望型分手主要有两大矛盾点
一方面是内部矛盾：
就是我们通常说的长期累积的失望是指两个人经常发生争吵、或者其中一方在生活中过于作、没有上进心、贪图享乐、没有担当等等，让另一方看不到两个人未来的希望 。
另一方面是外部矛盾：
就是两个人生活的习惯并没有磨合到一起，包括像不好的生活习惯屡教不改等等，比如袜子乱扔、衣服乱放、洗衣服不分类等等生活琐事，这类问题如果不及时处理，也会造成最终的失望，选择分开 。
很多人意识不到这些问题，并总是认为这只是自己的一些缺点，都是小事，继而不把对方的感受当回事 。
所以我们要搞清楚是个人问题还是两个人之间没有通过磨合期和倦怠期的问题，这两者有着很大的差别，处理起来的方向也完全不同 。
如果是内部矛盾：需要改变人，挽回方就要从本质上改变自己，让自己摆脱旧思想，更加优秀；
如果是外部矛盾：需要改变相处模式，挽回方在生活中更加注意细节，顺应对方的同时也提高自己的动手能力 。
二、失望型分手挽回的方式
其实人总是矛盾的，关系总是充满不确定性的，所以正在经历失望型分手的你大可不必太过担心，采用正确的挽回方法和正确的思路，也是有拯救的余地的，两者还都有爱情的温存的，至少比起其他类型的分手挽回要容易的多 。
· 确定分手原因
既然两人已经分手，对方对你的失望可以说是已经见顶了，你基本上不太可能改变什么问题 。
但是虽然他一直在给你表达不满，实际是在一直表达内心真实的想法，这对你而言也是好事儿的 。有时候他在表达的潜意识里是希望你能做出改变，对你还是抱有希望的 。
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