所以那么当下阶段你唯一能做的就是不要再激起对方的反抗心理，认真思考两人分手的根本原因 。
可以回顾一下你们相处过程中，他经常提起，经常说，而你一直不在意，觉得不是问题，无所谓，也没有做出改变的地方，基本上就是导致你们分手的原因 。
比如他经常说“你脾气怎么这么差，就不能好好说话吗？”
“你每天除了打游戏就是打游戏，不能做点其他事情？”
“你可不可以冷静下来听我说，不要总是发脾气拉黑删除？”
“你可不可以吃完东西及时收拾？”
“你能不能有什么事情提前给我说一声？”
“你能不能不要这么邋遢？”等等
这背后对你失望的真实原因，就是你不能好好沟通和你没有上进心，和你在一起会很累，看不见希望 。
其实这些也是长期积累的矛盾点了，不要小看生活中的没意见小事儿，当时间久了，就会累积成大事儿，最后一个人忍受不下去了，越来越失望，就彻底爆发选择分手 。
《河东狮吼》里张柏芝说过这么一段经典的台词：
如果我真的要打你，就是你做错事了；
从现在开始，你只能疼我一个，要宠我，不能骗我；
答应我的每一件事都要做到，对我讲的每一句话都要真心；
不许欺负我、骂我，要相信我，别人欺负我你要第一时间出来帮我；
我开心呢，你就要陪着我开心，我不开心，你就要哄我开心；
永远都要觉得我是最漂亮的，梦里也要见到我，在你心里面只有我 。
看到这样一段话，花花内心被戳中了 。
从女孩子的角度来说，一个人对感情的需求大概都是这些吧，可往往男生是不把这句话当回事儿的 。
总而言之，很多时候是因为他想要的东西你给不了，他让你做的事你没做到 。
· 调整自我，改变自己
挽回过程中较为难的一步就是改变自己 。
首先我们需要先准备两个心，一个决心，一个耐心 。
决心，可以让你坚定自己的目标，而不受外界过度的干扰，不会反反复复，一边前进一边后退 。
耐心，可以让你懂得进退，而不会进一步去破坏关系，可以给到两个人适当的缓和，避免引起对方的反感 。
再者思考一下：“自己有哪些优点，有哪些缺点？”
“什么地方可能会引起对方失望？”
“是否他曾经有反复询问的问题我一直没有改正？”......
把自己的劣势努力修改，优点的地方继续保持或者做到更好 。
目前两个人也是无法正常的交流的，还处于他对你十分排斥的状态，这时候就需要重新建立感情基础，调整自己，再去主动出击 。
毕竟你是挽回方，既然改变对方很难，那就只能选择改变自己，并且相比较前者也是更容易一些 。只要我们选对了方向，掌握了方法，为了心爱的人改变并没有想象中的如此难 。
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我之前认识的一个朋友在挽回他前任就是如此，我朋友是个很大条的人，本性是善良的，但是奈何从小娇生惯养，习惯了我行我素，也略有有些自私，虽然他自己什么都不缺，但是在感情中却显得格外计较，女朋友对他提出的意见，他从来都是忽视而过，觉得自己就是如此，为何要改变？
爱情中稚嫩的他并没有想到真正的爱情是为了彼此都主动愿意改变与包容，他却只在乎对方做的怎么样，却忽略了自己，对女孩子也不是那么的上心，觉得只要节日偶尔有礼物给她就可以，女孩子都有小脾气，不管他就是了 。
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