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养成良好的饮食习惯
出现胃疼症状往往跟饮食习惯有很大的关系 ， 很多朋友可能由于工作原因 ， 不能按时吃饭 ， 时间久了就容易伤胃 ， 出现胃疼症状也是早晚的事情 ， 所以平时一定要注意养成良好的饮食习惯 ， 并且按时吃饭 。
控制饮酒数量
很多朋友由于工作需要 ， 需要参加各种各样的应酬 ， 应酬过程中难免要饮酒 ， 酒喝多了就容易导致胃疼 ， 尤其是在空腹饮酒的情况下 ， 对胃的损伤更大 ， 所以在应酬过程中一定要控制饮酒数量 ， 舍命陪君子的做法是不可取的 ， 如果条件允许的情况下 ， 尽量在饮酒钱先吃点东西垫一下 。
常备健胃消食片
对于一些吃货朋友来讲 ， 美食摆在面前时是很难抗拒的 ， 最终的结果就是暴饮暴食 ， 导致胃疼胃胀等症状 ， 对于这种情况导致的胃疼 ， 可以尝试服用健胃消食片 ， 健胃消食片主要以山楂 ， 麦芽 ， 太子参等为主要成分 ， 有助于消化 ， 大大缓解胃部压力 。
多吃养胃的食物
正所谓药补不如食补 ， 是药三分毒 ， 所以能够通过饮食解决的问题尽量不要去吃药解决 。平时可以多吃木耳 ， 萝卜 ， 黄豆 ， 山楂 ， 小米粥等养胃的食物 。长期坚持下来 ， 对养胃一定是有好处的 。
辛辣不宜消化食物要少吃
既然有养胃的食物 ， 那么一定也有伤胃的食物 ， 对于胃部不好 ， 老是出现胃疼症状的朋友来讲 ， 尽量少吃辛辣不宜消化的食物 ， 比如大蒜 ， 辣椒 ， 油腻食物等 。
及时就医检查
【怎样才能保养胃 秋季养胃好时机 教你如何保养的你胃】最后需要注意的一点就是 ， 如果胃部疼痛感比较强 ， 一定不要觉得忍一忍就可以挺过去了 ， 一定要及时就医检查 ， 避免因胃疼治愈不及时 ， 而引发胃炎 ， 甚至胃癌等疾病 。
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