【湿气重有什么危害 怎么去除湿气】十人九湿 ， 可见湿气并不是单独出现在某一个人身上 ， 很多人都可能出现湿气 ， 湿气一旦加重 ， 那就糟糕了 。 更多的时候 ， 我们认为湿气是受到自然的影响 ， 自然界中湿气重、潮湿会造成湿气；其次 ， 一些生冷的食物 ， 也会引起湿气 。 湿气一旦过重 ， 会损伤我们的阳气 ， 对身体调节有非常大的影响 。
为何湿气会伤身 1
首先 ， 湿气会不断的侵犯你的脾胃 ， 造成脾胃失调 ， 进而湿气会对肾脏、心肺起到影响 ， 慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等 ， 都不能幸免 。 也就是说 ， 我们的肝脏、脾脏、肺部、肾脏、胃部都可能有湿气 ， 一旦湿气过重 ， 那就危险了 。
肝脏有湿气 当湿气出现在肝脏、胆部时 ， 会造成黄疸、肋痛、胆胀的发生 ， 甚至因为湿气重 ， 而出现结石 。
肺部有湿气 当湿气出现在肺部时 ， 会引起咳嗽、痰症、哮喘等 。
脾部出现湿气 当湿气出现在脾脏 ， 则会出现便秘、痢疾、便血等 。
心脏出现湿气 当湿气出现在心脏 ， 则会引起眩晕、中风、失眠、心悸等 。
食疗去湿气 祛湿不止一种食材 ， 而是需要很多种：赤小豆、鸡内金、山药、芡实、红枣、金银花、薏米、槐花、葛根、魔芋粉、百合、车前子、白扁豆、砂仁、莲子、杏仁、马齿苋、茯苓、枸杞、荷叶等20多味中药组合而成的药方 ， 对清除湿气非常好 。
其中的赤小豆、芡实、薏米都是常见的祛湿食材 。 能不断的清除肝脏、胆部、脾胃、肺部、肾脏的湿气 。 熬粥食用 ， 或者煎水饮用 ， 都能有效的去除湿气 ， 特别适合秋天祛湿 。
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