作为一名情感咨询师，我经常听到学员问断联的问题 ：
为什么我的断联没有效果啊？我什么时候开始断联啊？为什么我前任没有回来找我啊！
举一个具体的例子，最近一个学员问我：她用网上看到的“断联”方法挽回前男友，然后她在分手后，就独自出去玩了大半个月，还疯狂发了朋友圈，等旅游回来，去挽回前任，才发现前任已另结新欢，这次倒成了永远的断联 。
我只能扶额，挽回其实本身就是一件系统而严谨的事，也讲究对症下药，不是让你完全照搬啊！
唯有根据自身情况正确断联，复合才能事半功倍 。你看看网络上的挽回帖，有几个断联后挽回成功，更多的是黄花菜都凉了！前任提出分手，你不挽留，他就认为你已经move on，失去他不可惜，你早就放弃了！今天我就给大家详细讲讲断联这件事 。
所谓断联，
就是彻底消失，完全不去联系对方，不打电话，不发信息，完全消失在对方的视线中 。
我知道，一说彻底消失，你就慌了，捉急到不行，恐惧到不行！
真不至于，切断联系没你想的那么严重 。
要知道，你们都不在一起了，对方都分手了，情况还能坏到什么程度呢！ 况且，他也会因为看不到你，听不到你，感觉不到你，导致他不经意间想起你来 。想起你的好，想起你的顽皮，想起你的可爱，想起你的嘟嘴模样 。伴随着他的思念，自然而然，你们之间的矛盾也环节了，他对你的好感浓度也就上去了！
记住，冲突浓度要降下来，降到远远比好感浓度低，是需要时间的 。
总结一下，断联的意义主要有下面几点：
1. 满足对方分手的需求感，缓和彼此矛盾 。
2. 给彼此一个冷静期，思考感情中存在的问题
3. 淡化对方的负面印象，为二次吸引铺垫 。
虽然我说了很多断联的好处，但我还是要强调，断联它并不适用于所有的情况 。
不适合断联的情况：1. 假性分手
假性分手呢？重点在于“假” 。对方根本没有与你分手的想法，但由于分手这件事能够给他带来一定的好处，所以提出者假意做出分手的决定 。
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