当然是存在的,很多人就问“是不是越早越好?”答案是no 。
因为在你们分手之后,人有一个情感回溯过程,心理学上叫近因效应 。
近因效应是指在多种刺激一次出现的时候,印象的形成主要取决于后来出现的刺激,我们对他人最新的认识占了主体地位,掩盖了以往形成的对他人的评价,因此,也称为“新颖效应” 。
如果你能准确地把握对方的情绪节奏点,就相当于摸到了挽回的开关,只需要在某阶段把相应情绪打开,挽回也就显得很自然了 。
我们如何才能知道对方的心理阶段?
给大家总结了四点以及正确的做法 。
第一阶段 隔离期-降低需求感
很多人在分手之后因为接受不了分手的事实,还沉浸在从前男女朋友的关系当中不能自拔,不断地在前任身边刷存在感 。这个期间你会陷入深深的焦虑和怀念,而会他抗拒和你有关的任何信息,不想被打扰 。这时你所有的进攻都是无效的,很多人也就死在了这一步 。
你认为纠缠行为能够引起对方的注意,这恰恰是在刚刚分手时候不可以做的,这些行为都只会让对方更加反感,对你产生否定的心理,无论你做什么,他都会觉得你是在纠缠,甚至讨厌你 。导致挽回难度加大,挽回战线拉长
如果你去登门拜访,对方再送你个删除、拉黑、透心凉豪华礼包 。
所以正确的做法就是给对方一个冷静期,降低自己的需求感,不要让彼此的朋友去说情,更不要起任何冲突,防止关系恶化,你们的关系就是安全和良性的 。
所以在刚分手初期,一定要保持冷静,降低需求感
消失一到两周不要去骚扰对方,一定要保留部分联系方式,为之后的挽回做打算,这一阶段只有降低需求感,才能帮助我们更好挽回,你只需要等对方从负面情绪出来,你就完成第一阶段的胜利了 。
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第一阶段要做的代表性行为:冷冻需求
【分手后有挽回的黄金期吗 男生提分手挽回黄金期】当你对一件事情投入太多,你就会强烈期待回报,一旦没有得到期待中的回报,你的需求感就会爆棚,会不甘心为什么自己付出那么多,到头来还要被别人否定,这时就需要你及时的克制自己 。当你不能克制时,心里就要暗示自己,为了你想要的结果,你可以苦一阵子,但不能苦一辈子,要把自己的需求感冷冻起来 。
第二阶段 空缺期-转移注意力
就是对方没有大的情绪波动,但不代表对你的防备就消除了 。这里也有很多人踩坑,感觉对方排斥力度有所下降,就开始骚扰、联系对方,结果又回到了隔离期 。
这个期间应该注意
一、不聊过去和感情 。
二、不发早安、晚安之类的话 。
三、每三、四天联系一次 。
四、每次聊几个回合就结束 。
这一阶段要做的事情:转移注意力,提升自己、完善自己
尝试以前想做但没敢做事情,比如蹦极、跳伞、潜水,让自己的生活充实起来,去发展新的兴趣爱好,提升自身气质,重塑你的硬价值,提升自己的吸引力 。
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第三阶段 观测期-扩大圈子
如果你走到这一步,离挽回也就差一步了 。
这个阶段对方会重新观察和考量你们还合不合适,三观是否一致 。
同时你会感受到对方的情绪反复无常、忽冷忽热,这时候你一定要淡定,因为你们的关系会变得亲密起来,这个过程对方会有一些不适应 。
其次对方也会故意的测试你,通过你的行为来判断你是否真的有改变,
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