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现在正值盛夏时节，天气酷热，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气，导致出现很多疾病，细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的疾病 。那么，夏季该如何预防各类常见疾病呢?下面专家总结了六类夏季常见疾病以及预防办法，大家一起来看看吧 。
■ 细菌性痢疾
肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一 。据专家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病 。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭 。
它除了和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关外 。还与苍蝇繁殖活动有关外，一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播 。
如何预防
预防细菌性痢疾要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物 。制作食品时应生熟分开，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内 。餐具、食物等要做好洗涤消毒工作 。另外，要少吃油腻、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打开的水果，如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，时间最好也别超24小时 。
■ 手足口
除了细菌性痢疾，夏季还有一种高发于儿童的肠道传染病就是手足口病 。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡 。除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以传播该病 。另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、密切接触都可能造成疾病传播 。5-7月份是手足口病的高发期 。
如何预防
在手足口病高发期间，家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所;护理、接触儿童前，注意洗净双手;儿童的衣被要勤晾晒;注意室内空气流通;婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒;不喝生水、不吃生冷食物 。如果出现手足口病例，患儿使用过的玩具物品要进行清洗消毒，防止感染他人 。
■ 热中风
每当炎炎夏日，中风病人就会剧增，中风是中老年人常见多发的脑血管病，中风的两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是30度以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称“热中风” 。
夏季气温高，人体会大量排汗，丧失水分，如果未得到及时补充，容易造成“脱水”，“脱水”会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成，对于患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率自然会增高 。
如何预防
专家提醒，老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补充盐分(每天每人摄盐量不得超过5克) 。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处 。空调温度控制在27至28摄氏度，注意不要直吹，同时定时开窗通风，保持室内空气清新 。
■ 热感冒
【夏季养生知识百度文库 夏季如何养生 六类夏季常见疾病以及预防办法】夏天许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工作都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒 。
如何预防
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