养生首先要做到的就是避免春季疾病的发生 ， 而在预防措施中 ， 最基本的要求就是要顺应气候的变化增减衣服;同时要经常开窗 ， 使室内的空气保持流通 ， 呼吸新鲜空气;同时也要注意休息和加强锻炼 ， 提高机体的防御能力 。
【立春养肝护肝小妙招 立春如何养生 四个小方法护肝保阳气】春季要格外注意口鼻保健 ， 在起居方面也要顺应自然 ， 早睡早起 ， 适当增加室外活动 ， 使身体的冬藏状态开始适应春天的到来 ， 使自己的精神情志与大自然相适应 ， 力求身心和谐 ， 精力充沛 。
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