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石榴怎样吃有什么好处和坏处

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多吃石榴有什么好处和坏处
石榴的功效 石榴原产于西域 ， 汉代传入我国 ， 主要有玛瑙石榴 ， 粉皮石榴 ， 青皮石榴 ， 玉石子等不同品种 。成熟的石榴皮色鲜红或粉红 ， 常会裂开 ， 露出晶莹如宝石般的子粒 ， 酸甜多汁 ， 虽吃着麻烦 ， 但回味无穷 。因其色彩鲜艳 ， 子多饱满 ， 常被用作喜庆水果 ， 象征多子多福 ， 子孙满堂 。营养功效 石榴汁是一种比红酒 ， 番茄汁 ， 维生素E等更有效的抗氧化果汁 ， 在抵抗心血管疾病方面效果非常寻常 。以色列研究证实 ， 如果每天饮用2--3盎司（1盎司=28 。3495克）石榴汁 ， 连续饮用2周 ， 可将氧化过程减缓40% ， 并可减少已沉积的氧化胆固醇 。即使停止饮用 ， 这种奇特的效果仍将持续1个月 。

石榴怎样吃有什么好处和坏处


吃石榴有什么好处和坏处?
好处:石榴在我国载培历史悠久 ， 目前大约有70多个品种 ， 分为观赏和食用两大类 。石榴的营养特别丰富 ， 含有多种人体所需的营养成分 ， 果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。
据分析 ， 石榴果实中含碳水化合物17% ， 水份79% ， 糖13~17% ， 其中维生素C的含量比苹果高1~2倍 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少 ， 果实以鲜吃为主 ， 也可制成上等饮料 。另外 ， 石榴汁含有多种氨基酸和微量元素 ， 有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖 ， 降低胆固醇等多种功能 。
吃石榴有什么好处和坏处
石榴可延缓衰老 抗氧化满高的 果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。小心不要把果汁染到衣物上 ， 否则将很难洗掉 。石榴多食会损失牙齿 ， 还会助火生痰 。石榴糖多并有收敛作用 ， 感冒及急性炎症、大便秘结者要慎食 ， 糖尿病患者要忌食 。
吃红石榴的好处和坏处
吃红石榴的好处和坏处
吃红石榴的好处和坏处1一、红石榴的好处
1、红石榴可谓全身是宝 ， 果皮、根、花皆可入药 。果皮中含有生物碱等成分 ， 有明显的抑菌功能 ， 可有效地治疗腹泻、痢疾等症 。红石榴的花则有止血、明目的功能 。
2、红石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素 ， 有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能 ， 有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效 。对饮酒过量者 ， 解酒有奇效 。
3、据有关实验表明 ， 石榴皮有明显的抑菌和收敛功能 ， 能使肠黏膜收敛 ， 使肠黏腊的分泌物减少 ， 所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症 ， 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 。
4、另外 ， 石榴的果皮中含有碱性物质 ， 有驱虫功效；石榴花则有止血功能 ， 且石榴花泡水洗眼 ， 还有明目的效果 。
5、石榴性温、味甘酸涩 ， 入肺、肾、大肠经； 具有生津止渴 ， 收敛固涩 ， 止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干 ， 烦渴 ， 久泻 ， 久痢 ， 便血 ， 崩漏等病症 。

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