当镜子将容貌姣好、笑靥动人的一幕呈现在面前时 ， 你不免顾影自怜、信心大增 。 可一旦韶华逝去 ， 镜子似乎又成为见证人 ， 将你最真实的一面展示出来 。 于是很多老年人 ， 为了把最美丽的形象留在心中 ， 一过五六十 ， 就再也不愿和镜子为伍 ， 殊不知 ， 这真是大错特错了 。 下面跟随了解一下吧！
●照镜子是对自己的认可
是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态 。 有些老人活得潇洒 ， 即使年龄大了 ， 还是照样保持良好的外貌仪表 ， 甚至“老来俏” ， 越老越带劲 。 这时 ， 镜子就会成为他们完善自我的得力助手 。
可有些老人皱纹多了 ， 头发白了 ， 就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹 ， 于是刻意回避照镜子 。 其实这是一种不愿面对现实的负面情绪 ， 长此以往 ， 很可能造成精神压力大、抑郁 ， 这就有点得不偿失了 。 任何一个年龄段都有自己独特的魅力 ， 不管什么时候 ， 只要有充分的自信 ， 都会和美丽相伴 。 可以说 ， 老人照镜子是对自身的一种认可 ， 为什么不试试呢？
●照镜子能发现疾病兆头
其实 ， 照镜子不仅能增加自信 ， 仔细观察脸上的蛛丝马迹 ， 还能提前发现疾病的征兆呢 。 从春秋时开始 ， “望、闻、问、切”就是中医诊病的原则 ， 其中又以“望诊”为首 ， 也就是只通过看面部和舌头 ， 就能在一定程度上判断其病情 。
照镜子时重点要看三部分 ， 面部皮肤的颜色和光泽 ， 以及有没有异常表现 。 一般情况下 ， 健康人的面色应是红润而有光泽的 ， 如果不是这样 ， 且肤色晦暗、苍白、萎黄 ， 或有褐色斑 ， 就提醒可能是有疾病在“作祟”了 。
具体说来 ， 肤色晦暗提示气血运行不畅 ， 有微循环障碍；面色苍白则有可能是突然受惊 ， 心、肾、肠胃有问题 ， 或血压突然下降；萎黄是贫血的典型信号；脸发青、发黑 ， 则标志着肝胆肾出现功能障碍；嘴唇是健康的窗户 ， 通常应该是红晕有光泽的 ， 变淡说明可能贫血 ， 变暗提示有淤血、循环不好；面部感觉布满油脂 ， 则说明脂质代谢紊乱或是肠胃积热 ， 毒素较多……
舌头也是发现病情的绝佳“侦察兵” ， 平时照镜子 ， 最好也能多看看 。 正常时 ， 舌头应该是淡红而有光泽的 ， 变淡说明气虚 ， 颜色越重 ， 说明体内积累的毒素越多 ， 如果舌苔腻 ， 像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上 ， 很可能是心脑肺出现了问题……
●照镜子得挑时间地点
有人不免产生这样的疑问 ， 在每天不同的时间 ， 自己的面相、舌相都有可能发生变化 ， 比如早起时 ， 常常面色潮红 ， 可活动一会儿就好了 ， 难道这也是疾病的表现？其实 ， 颜面和舌相的变化是一种动态过程 ， 所以 ， 照镜子寻找疾病征兆时 ， 有些诀窍必须掌握 ， 否则很可能就是杞人忧天了 。
首先 ， 寻找一个合适的时机 。 老年人生活节奏缓慢 ， 可以早晚各照一次 ， 不过得注意 ， 早起后喝点水活动一会儿再照 ， 反映的情况最真实 。 其次 ， 在自然光线下 ， 而不要在灯光下看 。 再次 ， 要平视 ， 仰头、低头都不准确 。 最后 ， 要在相对静息的状态下看 。
【老人照镜子是对自身的一种认可】
推荐阅读
- 诺基亚入门级新机通过工信部认证：老人机送礼预定。
- 睡前烫脚有助于老人的身体健康
- 冬天老人泡脚的好处 冬季老人防寒保暖八方法 多泡脚疾病全跑
- 农村老人如何贷款 – 农村信用社贷款人年龄限制
- 老人练瑜伽能调理心境
- 但是对方不同意怎么办 老婆提出离婚老公不同意怎么办
- 老人养心的小技巧
- 脚踝操帮助老人预防高血压血管病变
- 导致老人营养性贫血的原因
- 适合老人的补钙食品有哪些