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惊蛰是一年中的第三个节气 。到了惊蛰节气，天气转暖、春雷初响 。这个时节是疾病的高发时节，要注意预防疾病，那么惊蛰节气要预防哪些疾病呢?该如何预防呢?下面就跟小编一起来看看 。
1、注意保胃护肠
“惊蛰春雷惊百虫 。”惊蛰过后，万物复苏，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节 。人们更应该注意保“胃”护“肠”，预防肠胃疾病 。最好不要吃过夜的食物，如果有过夜的食物，应热透才吃 。家里应该备一些肠胃疾病的药物 。
2、防流行性疾病
惊蛰过后，也是流行性疾病多发的季节，如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎等 。这时候，最好饮食有度，注意家庭、个人卫生，勤洗手、多开窗 。体弱多病者，特别是小孩，最好不要到人多的地方去 。
3、踏青防过敏
如果要去郊游踏青的话，要注意预防花粉过敏，容易花粉过敏的人，最好能了解自己对什么花过敏，主动避开过敏原 。花粉过敏的人，出门可以备有咪唑斯汀、氯雷他安、赛康啶、西替利嗪等药片 。
4、感冒易发多
惊蛰到，“春雷响，万物长”，这时候，气温回升较快，春意渐浓，但仍然时不时有冷空气南下，可能会出现“倒春寒” 。因此，这时节，人们更要注意保暖，根据天气变化，随时加减衣服，可以早晚穿披肩，避免风寒湿气的侵袭，预防感冒 。
5、“倒春寒”防关节炎
【惊蛰节气养生知识 惊蛰节气养生防病篇 注意保胃护肠防过敏】膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致，如果出现“倒春寒”，有膝关节炎的人感觉酸痛更明显，这类人平时可以带护膝，或用艾条熏膝关节 。
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