寒冷的冬季，不少人喜欢去泡温泉 。温暖的温泉确实可以带来不少暖意，但是心血管疾病患者则需要过多的注意，不要随心所欲的泡，否则可能会带来不小的危险 。该怎么做?一起来看看吧!
温泉水温一般超过20℃，有些温泉高达100℃ 。水温超过当地年平均气温的泉也称温泉 。浴用法通常称为矿泉浴，矿泉浴在治疗某些慢性病和养生保健方面，简单易行，舒适实用，有其独到的作用，往往优于某些药物治疗 。浴用法是矿泉疗法中最常见的形式，根据矿泉的性质及疾病与患者体质的不同，又有不同的浴法 。临床中较为常见的方法有浸浴、淋浴、运动浴、机械水浴等 。
适当地泡温泉是可改善大脑皮层和心血管功能，使皮肤毛细血管扩张 。有数据表明，95%以上的Ⅰ期高血压病人和70%左右Ⅱ期高血压病人，适当泡温泉后，可使血压下降 。有高血压和心脏病的患者，在规律服药的前提下可以泡温泉，但和正常人相比，需要“约法三章”，具体包括：
深不过胸 。
不要让水面高于胸部 。
不要按摩 。
泡温泉时不要同时按摩 。因为此时身体的血液循环加速和心跳加快，如果同时按摩会加大心脏的负担 。
【冬天泡温泉注意事项 寒冬泡温泉注意事项】
缓慢出浴 。
泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果在改变体位时(由坐位变为站位)，容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒 。因此起身时应谨慎缓慢 。
控制时间 。
初次入浴最好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长 。每次最好不超过20分钟 。泡一阵上去坐一会是好办法，这样可以保证心脏供血避免胸闷胸痛，比如20分钟总时间，可以每下水一次泡5分钟 。
控制水温 。
过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气，38℃-40℃之间的水温比较适合 。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后才全身浸入 。
药物随身带 。
泡温泉时会消耗掉身体大量的水分，要不时的喝水补充水分，以免出现脱水现象 。心血管疾病患者配一些急救药物，自己用惯的药还是要随身携带 。有家人陪同最好，万一意外发生时可有人照应 。
专家提示，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力 。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡;不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡 。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应 。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓 。
此外，避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时 。Ⅲ期高血压病人不适宜进行温泉浴疗 。高血压伴急性脑溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的人都应该禁忌温泉浴疗 。
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